Здоровье детей в наших руках / Дошкольники

Здоровье детей в наших руках

Отчасти состояние иммунной системы зависит от генетических факторов. Но в наших силах усилить защитные функции организма наших детей. Здоров’я дітей в наших руках / Дошкільнята Одеваем по погоде Не стоит своими руками делать из ребенка« Мерзляка ». Если малыш ходит, достаточно одевать его как себя, с учетом индивидуальных особенностей (непромокаемые рукавицы в снег или резиновые сапоги в дождь). Сейчас популярны мембранная одежда и обувь, под них достаточно надеть флисовую кофточку и колготки. В противном случае высока вероятность нарушения терморегуляции организма, что чревато ослаблением иммунной системы в целом. И помните, холодный нос – это не показатель того, что ребенку холодно. А скорее наоборот – оповещения о том, что с терморегуляцией все в порядке. Лечим с умом Не секрет, что печень у детей заканчивает формироваться лет в 9. Очевидно, что орган, который еще не совсем сформирован, справляться со своими функциями труднее. И мне непонятны причины, по которым мамы с таким упорством пичкают детей лекарствами. Была бы моя воля, я бы большими буквами на входе в аптеку написала «Уважаемые мамы, простуду и грипп не лечат антибиотиками!». Среди моих знакомых есть те, кто лечит антибиотиками все – от кашля до насморка. И дело здесь не только в нагрузке на печень. Обычно несведущие родители при кашле-соплях дают ребенку антибиотики широкого спектра действия (то есть, те, которые с одинаковым успехом лечат и отит и пиелонефрит). Это чревато не только отсутствием эффекта (если ребенок болен, например, гриппом), но и тем, что к действующему веществу препарата выработается иммунитет.

. И в ситуации, когда они будут действительно необходимы, реакции организма, к сожалению, не будет. Активный образ жизни Не стоит оправдывать себя плохой погодой , домашними делами и ленью – гуляйте с ребенком! Активные прогулки на свежем воздухе не только способствуют физическому развитию детей, но и отлично повышают защитные функции организма. А если прогулка происходит в компании друзей, то развиваются и навыки социализации в коллективе. Здоров’я дітей в наших руках / Дошкільнята Правильное питание Общеизвестно вредное воздействие на организм таких вредных продуктов, как сладкие газированные напитки, майонез, продукты с большим количеством консервантов и ароматизаторов, чрезмерно жирная и жареная пища. Сейчас вы можете и не видеть последствий, что не исключает возможное появление болезней желудочно-кишечного тракта в будущем. На собственном примере знакомьте ребенка с основами правильного питания. Не поленитесь налепить пельменей, зато не будете переживать за состав магазинных. Если ребенок любит свежевыжатые соки, ни в коем случае не давайте их пить натощак, а еще лучше – разбавляйте водой. Большое количество в рационе детей фруктов и овощей, разнообразное качественное питание, достаточное количество жидкости – основные правила, соблюдение которых детский организм будет невероятно «рад». Мои принципы Я не хочу позиционировать себя как идеальную мать, которой ребенок ни разу не пил сок из пакетика. Но я стремлюсь к тому, чтобы минимизировать количество вредных продуктов в рационе дочери. Не скрою, раз в месяц она может и в майонез залезть, и конфеты на палочке иногда употребляет. Но я считаю лично моей заслугой то, что дочь (как и я) не любит сладкое, обожает фрукты, пьет много воды и отдает предпочтение прогулкам пребыванию дома. Здоров’я дітей в наших руках / Дошкільнята Балконная дверь у нас не закрывается даже зимой, дома я регулярно делаю влажную уборку (вирусы, кстати, очень любят пыль), в нашей компании шапку дочь одевает последней и снимает первый. Несмотря на такие «варварские» методы воспитания, ребенок у меня болеет редко (хоть и ходит в садик и на гимнастику) – 1-2 раза в год. Здоровье детей в наших руках, и наша задача, как родителей, сделать так, чтобы тепличные условия в детстве не аукнулись проблемами со здоровьем в будущем. Подозреваю, что меня фанатично кутали, я ведь даже жарким летом сплю в носках:)

Источник