Здравствуйте дорогие девушки и все те, кто хочет к пляжному сезону сбросить все то, что накопилось и отложилось у нас на боках, ягодицах и других участках нашего красивого и практически идеального тела. Сегодня хотелось бы Вам написать о том, как легко и непринужденно сбросить ненавистные килограммы, чтобы к лету быть еще более красивыми и гармоничными. Я напишу ряд статей, с пометкой “Худеем правильно!”, Которые будут полезны особенно молодым мамочкам, потому что когда у тебя маленький ребенок нет времени посещать всякого рода тренажерные залы и фитнес-центры. И так обо всем по порядку. Во первых хочу сказать, что если вы захотите когда либо сбросить лишний вес ходя в спорт зал или занимаясь физическими нагрузками, следует помнить, что весь имеющийся ваш лишний вес постепенно будет переходить в мышцы, а это значит что стрелка весов возможно не порадует вас сдвигом влево … Поэтому постараемся научиться правильно питаться без подсчета калорий.
Далее. Обязательно включаем в свой ежедневный рацион апельсины, мандарины и грейпфруты.
. Сегодня речь пойдет именно о последнем, надо сказать, что грейпфрут самый ценный цитрус, что способствует снижению веса. Одним из самых распространенных и хорошо известных свойств грейпфрута является его способность ускорить расщепление жиров, тем самым предотвращать накопление жировых клеток, так же этот цитрус ускоряет обмен веществ, позволяет улучшить пищеварение. Грейпфруты можно есть в любом виде в любое время дня и ночи. Как только чувство голода застало Вас врасплох – вы всегда можете его утолить, например, с помощью фреша из грейпфрута. Еще совет! Если вы хотите правильно принять этот продукт с максимальной пользой для здоровья и с целью снижения веса, очищать ее следует с помощью ножа, затем нарезать на маленькие квадратики, выложить его на большую тарелку и есть вилкой. При этом не стоит удалять кожу и волокна белого цвета. Эти волокна способствуют ускорению обмена веществ и выводят токсины из организма. При этом насыщение наступает очень быстро, чувство голода не будет беспокоить Вас еще очень долго! Так же грейпфрут полезен даже тем, у кого проблемы с желудком. Абсолютно не нужно боятся того, что съев грейпфрут у Вас тут же заболит желудок (как, например, после съеденного лимона или парочки кислых апельсинов).
Пусть эта статья поможет всем добиться желаемых результатов, а чувство голода больше не будет заставать Вас врасплох.
