в последнее время все больше внимания на правительственном уровне уделяется проблеме низкого демографического показателя, существующего в нашей стране. Формируются необходимые условия для его улучшения: создана и реализуется программа материнского капитала, все большее распространение в медицинских учреждениях получают такие узконаправленные профессии, как специальность врача-флеболога, способствующие становлению комплексного подхода к здоровью беременных женщин.
На этом фоне особенно важным является осмотр периода беременности, что позволит будущим мамам осознанно подойти к важнейшему испытанию в своей жизни. Прежде всего, следует помнить, что беременность возлагает на женщину огромную ответственность не только за собственное здоровье, но и за здоровье плода.
Естественно, на этот период необходимо полностью исключить употребление алкоголя, отказаться от курения, перейти к рациональному правильному питанию, которое исключает, при необходимости, из повседневного меню жареную, маринованную и жирную пищу, должным образом обеспечить поступление полезных витаминов в организм. В некоторых случаях при беременности рекомендуется придерживаться диеты, индивидуально рассчитанную на каждый триместр.
.
Триместр – это один из трех составляющих беременность этапов. На первом, важнейшем для женщины, происходит адаптация организма к новому состоянию. В этот период рекомендуется потреблять богатую белками и витаминами пищу, так как именно сейчас закладывается фундамент будущего здоровья плода. Будущим мамам следует быть особенно внимательными на виду повышенного риска выкидыша в течение данного временного отрезка.
Второй этап характеризуется активным физическим развитием плода. Формируются основы его иммунной системы. Этот триместр самый опасный для здоровья женщины. Основная нагрузка в виду возникновения дополнительного веса ложится на ноги. Следует обезопасить себя от возможного варикозного заболевания и посетить врача-флеболога. После проведенного обследования будут сформированы наиболее полные инструкции, как строить свою физическую активность, принимая во внимание уровень кровообращения в нижних конечностях.
Последний триместр является этапом психологической подготовки к родам. Сейчас будущим мамам стоит максимально оградить себя от негативных эмоций, отвлечься от трудностей возложенного бремени, сосредоточившись на мысли о радостях материнства. Однако не нужно забывать и о физическом здоровье, при необходимости рекомендуется нанести повторный визит специалиста-флеболога. Соблюдения всех вышеперечисленных советов поможет любой женщине благополучно справиться с периодом беременности.
