У вас тоже так бывает: утром выбегаете из дому в последний момент, чертовски опаздывая на работу, в обед перекусываете неясно чем, даже не ощущая вкуса пищи, с товарищами и родными созваниваетесь, когда выдается пару вольных минут во время работы, а после вопроса «Как дела» и ответа «Все приемлимо» кладете трубку, обещая как-нибудь созвониться и капитально побеседовать…
Мы доступны онлайн практически круглые сутки, пробуем быть в курсе всех новостных сообщений и с страхом осознаем, что жизнь неприметно и быстро пролетает вроде как мимо нас. Может, самое время чуток сбавить обороты и задуматься про то, что мы теряем, пробуя успеть все и сходу? Европейцы подошли к данной теме кардинальным образом, решив на противовес принципу fast life сделать такую философию жизни, при которой можно и необходимо ценить каждый момент нашей жизни.
Slow life — это метод притормозить либо значительно более?
Прежде всего следует разобраться с собой и осознать, что усердствуя делать чего-нибудть медлительно — не означает лениться, напротив, это основательный и сознательный подход к собственному времени. Попытки догнать и перегнать время — это все только один из метод ему подчиниться, в то время как по-истинному держать под контролем свое время могут те, кто умеет проживать с наслаждением каждую секунду собственной жизни. Вроде все очень просто и ясно, но как применить это правило на практике?
Прислушайтесь к для себя, отложите телефон в сторону и попытайтесь воплотить в жизнь несколько правил:
-
меньше проводите времени за компом, больше половины времени в Вебе мы просто поглощаем не подходящую нам данные;
-
общайтесь с товарищами не в скайпе, аське либо Контакте, приглашайте их в гости либо на солидарные прогулки;
-
прибежав домой с работы, не включайтесь в новую деятельность, смените одежку на домашнюю и проведите 30 минут в кругу семьи, обсуждая прожитый день и наслаждаясь медленным живым общением;
-
научитесь обожать сам процесс, но не итог работы, будь то изготовление еды, уборка либо плетение макраме; задумайтесь о собственной работе: если она не приносит ублажения и изматывает — научитесь ценить себя, смените работу;
-
обращайте внимание на мелочи, конкретно они заполняют нашу жизнь приятными переживаниями; забудьте о слове «завтра», живите нынешним днем, переживайте все его радости и противные моменты — завтра будут новые действия и новые истории;
-
не страшитесь израсходовать свое время на любимое занятие: просмотр кинофильма, хобби, игру, мы проживаем жизнь не с той целью, чтоб совершать только «правильные» и «нужные» поступки;
-
читайте книжки, неторопливо и задумчиво, не запрещая для себя рассуждать и делать заключения.
Особое место в философии slow life занимает отношение к еде. Фастфуд нивелирует понятие пища как таковое, облегчает наше отношение к еде: перекусил — забыл о голоде. Наша пища и сам процесс питания — это наше физическое и моральное здоровье. Покупая полезные товары, отказываясь от полуфабрикатов, вкладываю свое настроение и душу в изготовление смачного блюда и с аппетитом неторопливо дегустируя его в дружественной компании — этим мы доставляем для себя наслаждение.
Что вы думаете о slow life? Выскажите свое мнение в комментах.
