Сколько спят дети в 5 лет / Дошкольники

Сколько спят дети в 5 лет

Уже давно прошло то время, когда дочь спала целые сутки, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть и переодеться. С возрастом потребность в сне уменьшается и это нормально. И все-таки, сколько должен спать ребенок в пятилетнем возрасте? Скільки сплять діти в 5 років / Дошкільнята Нормы Безусловно, дети никому ничего не должны, а уж тем более спать. Но, несмотря на это, для чего составляют таблицы, согласно которым нормальное количество сна для пятилетнего ребенка составляет примерно десять часов в сутки. Мне кажется, что не следует слепо стремиться к этим показателям, ведь сон – это очень индивидуально. Все дети разные, и бить тревогу следует только, если отклонения от «нормы» значительные. Дневной сон Недавно я писала отдельную статью о том , что дневной сон до сих пор обязательно присутствует в дочериному режиме дня. И продолжительность этого сна немаленькая – 2-3 часа, никак не меньше. И даже несмотря на поздний утренний подъем, днем дочка сама ложится спать. Ночной сон у нас Тут небольшой сбой в виде позднего отбоя, но иначе никак не получается. Вечер у нас обычно очень активный – здесь и гимнастика, и ужин приготовить нужно, и домашнее задание сделать, и игрушками поиграть, и с папой пообщаться, и мультфильмы … Хочется успеть все, а времени мало. Вот и получается отбой поздним, ближе к полуночи.

. Скільки сплять діти в 5 років / Дошкільнята Именно этот факт и является частым поводом недовольства моей мамы. Хоть мы и живем отдельно, она часто не забывает упрекнуть меня в том, что «ночь на дворе, а ребенок до сих пор не в постели». Поэтому в те дни, когда дочь ночует у бабушки, она, к бабушкиной радости, засыпает уже в 22. Но просыпается также рано, как и засыпается. И этот ранний подъем по душе только бабушки, до жаворонков не принадлежим ни я, ни муж. Хотя, если даже взять для примера отбой в полночь и наш обычный подъем в 8, то получается вполне нормальная продолжительность ночного сна – 8:00. А если добавить в него 2-3 часов дневного сна, то вот и получается цифра из таблички – 10-11 часов, что вполне соответствует нормам для пятилетнего ребенка. Скільки сплять діти в 5 років / Дошкільнята что я думаю Возвращаясь к началу статьи, хочу еще раз подчеркнуть, что каждый ребенок индивидуален. И если моей дочери такой режим удобен, то я абсолютно ничего не имею против. Особенно, учитывая тот факт, что он удобный и мне тоже. Дети моих подруг, несмотря на аналогичный возраст, спят совершенно по-разному. Один мальчик лет с трех отказался от дневного сна, а все равно ложится поздно и просыпается рано, а вот дочь другой моей подруги ложится спать рано – позже 21, просыпается поздно – максимально, насколько позволяет детсад, а потом еще и днем спит иногда. По своему ребенку я сразу вижу причины недосыпа – она становится чрезмерно капризной, поведение стремительно ухудшается, я называю такое «хочу то, не знаю что». А если ребенок бодр, здоров и весел, то это означает только то, что сна ему хватает и пытаться подогнать его под какие-то таблицы все же не стоит. А сколько часов в сутки спят ваши дети?

Источник