Как стать долгожителем?

Долгожитель - человек, которому 90 лет и более и его возраст подтвержден соответствующими документами. А тот, кто перешагнул 100-летний рубеж, называется супердолгожителем. Что интересно, большинство долгожителей умирают не...

Как научиться себя любить

Пожалуй, каждая девушка время от времени занимается «самобичеванием» сродни: «никому я не нужна, я ужасная, никто меня не любит». Как правило, возникновение подобных мыслей связано с...

Умеете ли вы справляться со стрессом?

Так или иначе, стресс испытывают все люди. Но проблемы связанные со стрессом появляются тогда, когда он принимает хроническую форму. Если стрессовые ситуации не разрешаются, и если...

Почему так важно не разрывать связь с природой

Сегодня большинство людей проводят почти всю жизнь в четырех стенах. На работе в многолюдных офисах, затем дома перед телевизором, в гостях у друзей, в клубах и...

Внезапные изменения. Как с этим справиться?

У нас, практически у каждого, есть свой план на ближайшие годы. Даже если и не план, то хотя бы некий образ будущего. Мы стараемся придерживаться его,...

40 вещей, которые пора перестать делать после 30 лет

Конечно, 30 – это всего лишь цифра, обозначающая ваш возраст. По сути, она ничем не лучше и не хуже цифр 29 и 31, но для большинства...

8 способов избавиться от плохих привычек в новом году

Что может быть лучше, чем начать год со свежим взглядом на жизнь? Ученые составили список задач, которых обязательно следует достичь в текущем году. 1. Измените...

Как научиться вставать рано

Всем известны "совы" и "жаворонки", но бывают жизненные ситуации, когда нужно рано вставать. Как этого добиться? Самое главное - не нужно резко перестраиваться. Вот несколько советов,...

Что мешает человеку спать?

Если человек часто просыпается по ночам, ему стоит задуматься, почему это происходит. Возможно, его организм подаёт сигналы о наличии проблем со здоровьем. Обильное потоотделение ...

«Ленивые» секреты против лени

Все мечты стать успешным и получать от жизни лучшее разбиваются о страшную стену под названием «лень». Как часто вы находите себе такое оправдание, чтобы ничего не...