В даний час все більше сімей обирають природні методи планування сім’ї. Такі способи контрацепції не передбачають використання будь-яких хімічних препаратів (протизаплідні таблетки, мазі, свічки), а також бар’єрних методів, зберігаючи тим самим природну близькість між подружжям і, найчастіше, здоров’я жінки.
Зародившись в Європі, отримав поширення і в Росії так званий метод розпізнавання плідності (МРП), що дозволяє вільно і свідомо регулювати часовий проміжок між зачаттям. Метод схвалений Всесвітньою Організацією охорони здоров’я як науковий, заснований на знаннях анатомії і фізіології жінки. У щомісячному циклі можна виділити плодовий і неплідні періоди. Спостереження за собою допоможуть кожній жінці і її чоловікові краще пізнати особливості один одного, підсилюючи зв’язок між подружжям. Використовувати даний метод контрацепції можуть і жінки з нерегулярним циклом або в предменопаузе, а також годуючі і всі, кому протипоказані хімічні способи захисту від вагітності. Метод зарекомендував себе як абсолютно безпечний, чи не шкодить здоров’ю і вимагає пильного спостереження за собою. Жінки, які практикують МРП протягом тривалого часу, добре обізнані про стан свого організму, що дозволяє їм відразу помічати найменші відхилення і вчасно звернутися до лікаря. У даного методу є також ще один «побічний» ефект. Близько 80% пар, раніше вважали себе безплідними, після освоєння МРП успішно ставали батьками. Вважається, що в парах, практикуючих МРП, більш міцні сімейні відносини, оскільки метод вимагає від чоловіка більше трепетного ставлення до жінки, допомагає чоловікові усвідомити всі процеси, що відбуваються в організмі дружини, посилюючи любов у парі, незважаючи на необхідність утримання.
. Люди в таких сім’ях вчаться новим способам вираження почуттів, краще пізнають і розуміють один одного, з інтимної близькості при такому підході повністю виключається рутина. Багато критикують МРП, вважаючи, що на нього витрачається занадто багато часу. Насправді підраховано, що пара витрачає на всі вимірювання і спостереження не більше 10 хвилин в день. Дослідження, проведені Всесвітньою Організацією Охорони Здоров’я, підтверджують ефективність методу в 99% за умови дотримання всіх рекомендацій., Метод підходить всім, не вимагає ніяких витрат, не порушує менструальний цикл і не впливає в майбутньому на здатність мати дітей (як багато сучасні препарати). Отже, що конкретно включає в себе метод? Відомо, що зачаття дитини можливо лише протягом декількох днів, які вважаються плодовими, в інші дні інтимне життя подружжя носить вільний характер. Існують ознаки, по яких кожна жінка може визначити свої плідні дні. Насамперед це зміна характеру слизу, яка з’являється за кілька днів до овуляції і допомагає сперматозоїдам дістатися до яйцеклітини. Перед овуляцією слиз має консистенцію сирого яєчного білка і зникає відразу після овуляції. У такому середовищі сперматозоїди зберігають свою активність до 7 днів. Друга ознака зміна базальної температури тіла. Температуру слід вимірювати завжди в один і той же час не встаючи з ліжка, вранці, після не менш ніж 3-х годинного безперервного сну. До овуляції температура тіла підтримується на низькому рівні, потім під час овуляції різко підвищується і тримається на такому рівні до 2-х тижнів, потім знову відбувається спад. Третя ознака зміна положення і ступеня твердості шийки матки. Обстеження шийки проводить сама жінка в положенні лежачи. Перед овуляцією шийка піднімається, стає вологою і м’якою, прочинені. Відразу після овуляції шийка матки опускається, на дотик тверда, суха, щільно закрита. Таким чином, весь метод розпізнавання плідності ґрунтується на самоспостереження, відповідних записах та їх інтерпретації.