Началось лето, пора отпусков и отдыха, а кто-то готовится стать мамой. Но ведь беременная женщина тоже хочет понежиться под солнышком, загореть после морозной зимы. Для беременных женщин существует множество всевозможных советов по загару и купанию, все их конечно не запомнить, поэтому рекомендуем запомнить несколько простых рекомендаций.
Будущим мама желательно загорать до 10 часов утра и вечером после 5 часов дня, потому что в этот период солнце менее активно. Днем, когда пик жары, лучше не загорать под самым солнцем, а следует принимать в тени воздушные ванны. Самочувствие женщины может ухудшится до теплового удара, если влажность атмосферного воздуха высокая, а температура воздуха значительная. Много кто любит спать на пляже, это является большой ошибкой, потому что человек во сне не контролирует ситуацию и возрастает риск перегрева или заработать ожог. Следует знать, что ультрафиолетовые лучи не останавливают облака, они могут отражаться от песка и воды, попадая на ваше тело.
. Не стоит надевать узкую и прилегающую к телу одежду, она способствует перегреву организма, нарушая процесс охлаждения кожного покрова. Обязательно надевать головной убор, солнцезащитные очки и пользоваться косметическими средствами, обладающими защитными UVB и UVA фильтрами. Бывают такие ситуации, когда в ответ на загар кожа женщины покрывается пигментными пятнами. Для устранения данной проблемы подходят препараты растительного происхождения. Такие препараты, они же кремы, нужно наносить на кожу за 2 часа до того, как она подвергнется действию солнца. А затем каждый раз после купания. Существует еще одна большая ошибка. Многие задают вопрос: «может Ли будущая мама обзавестись летним загаром в солярии?» Ответ однозначный нет. Потому что в солярии излучение гораздо жестче, чем под солнцем. Под действием лучей в солярии могут разрушится клетки кожи и наблюдается вредное воздействие на плод.