В вопросах успешного зачатия от партнера зависит гораздо больше, чем многие думают. 38
Еще недавно считалось, что бесплодие в паре — чисто женская проблема. Раз не получается у нее забеременеть, значит, с ней что-то не так. Сейчас лечить бесплодие научились: наука шагнула далеко вперед за последние 30 лет. А вот в СССР к этому вопросу подходили очень сурово: методы были болезненными, сложными, далеко не всегда успешными.
Сейчас врачи говорят: успешное зачатие в равной степени зависит от обоих в паре. Причем мужчины все чаще страдают бесплодием, это общемировой тренд. Поэтому специалисты говорят, что о фертильности будущего мужчины нужно заботиться родителям — прямо с младенчества.
1 из 4
Фадеева В.В. «Беременность и роды в вопросах и ответах»
Узнать цену
Беременность и роды — ответственное время для будущих родителей. Каждый день у них возникает множество вопросов, на которые нужен грамотный ответ. В эту книгу вошло около 350 самых важных и актуальных из них.
Реклама. ООО "Яндекс"2 из 4
Мока Л. «Роды — просто. Беременность, роды, первые месяцы жизни малыша — о самом важном в жизни женщины»
Узнать цену
Первые признаки беременности, трудности и радости вашего нового положения, подготовка к родам, рождение малыша и первые месяцы жизни увеличившейся семьи — здесь вы найдете ответы на все свои вопросы.
Реклама. ООО "Яндекс"3 из 4
Я скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог (обновленное издание)
Узнать цену
Эта книга — не просто энциклопедия по родам и подготовке к ним, а настоящий коуч, который сопровождает женщину на всем пути к рождению малыша. Она ответит на все волнующие вопросы, а также поможет расслабиться и найти время для себя.
Реклама. ООО "Яндекс"4 из 4
Муркофф Х. «Чего ожидать, когда ждешь ребенка. Ваш незаменимый гид от задержки до родов»
Узнать цену
Каждая мама заслуживает здоровой беременности, безопасных родов и счастливого малыша. В этой книге вы найдете ключевые вопросы, с которыми может столкнуться большинство будущих родителей.
Реклама. ООО "Яндекс"
«Необходимо вовремя выявлять такие заболевания, как крипторхизм, гидроцеле, сперматоцеле, варикоцеле, лечение которых позволит предупредить развитие бесплодия. Огромное значение имеет диагностика и коррекция гормональных нарушений, которые часто приводят к снижению репродуктивной функции и различным андрологическим патологиям».
Что снижает мужскую фертильность
Негативные факторы окружающей среды: радиация, загазованность внешней среды, вредное производство (лакокрасочное, нефтепродукты). Их воздействие нужно исключить или хотя бы по возможности минимизировать.
Нездоровый образ жизни: злоупотребление алкогольными и тонизирующими напитками, курение. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в органах малого таза.
«Алкоголь пагубно влияет на здоровье, ухудшая работу сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы и многих других органов. Снижается и репродуктивная функция. Основное вредоносное действие никотина — это сужение капилляров, способствующее ухудшению питания клеток и тканей, а также нарушению сперматогенеза», — объясняет врач.
Неправильное питание: фастфуд, полуфабрикаты. Нужно максимально ограничить употребление фастфуда, который негативно влияет на здоровье мужчины. Со временем такая пища приводит к ожирению, вследствие чего нарушаются обменные процессы, ухудшается липидный обмен, снижаются спермиологические показатели.
Малоподвижный образ жизни: он приводит к застойным явлениям в органах малого таза (читайте также: 4 признака того, что женщина подсознательно не хочет детей).
Плохое нейропсихологическое состояние. В частности, проблемы со сном: они приводят к утомляемости, депрессии, эректильной дисфункции. Как следствие, развивается хронический простатит, а в дальнейшем спермиологические показатели неуклонно снижаются.
Заболевания, передающиеся половым путем: инфекции нередко поражают заднюю часть уретры, приводя к инфицированию семенного бугорка и придатка яичек, что может стать причиной развития мужского бесплодия.
Что могут сделать родители
Ребенку с детства нужно прививать любовь к спорту и подвижным играм. Физические нагрузки способствуют улучшению кровоснабжения, оттоку лимфы из нижних конечностей и органов малого таза, увеличению уровня тестостерона и адреналина в крови.
Очень важно своевременно рассказать подростку о необходимости применения презервативов. Да, вам придется говорить с мальчиком про секс.
Привить правильные пищевые привычки: для этого придется и самим правильно питаться, чтобы у мальчика не было тяги к вредной еде.
Отладить нормальный режим дня, который станет еще одной здоровой привычкой юноши: хороший сон, позитивный эмоциональный фон в семье. Кстати, доверительные отношения с родителями — это шанс, что подросток не будет экспериментировать с курением и алкоголем, чтобы доказать маме с папой свою «взрослость».
Как надолго сохранить мужскую фертильность
Уже с 20 лет нужно проводить скрининговые обследования:
спермограмму по строгим критериям Крюгера;
МАР-тест для исключения иммунологического бесплодия;
определение фрагментации ДНК сперматозоидов;
анализы на гормоны;
диагностику воспалительных заболеваний органов половой сферы и ИППП.
Чтобы надолго сохранить фертильность, нужно вести здоровый образ жизни, исключив вредные привычки и не забывая о ежедневных физических нагрузках.
Планировать рождение ребенка лучше всего в 22-25 лет, когда гормональная активность на пике, а хроническими заболеваниями парень еще не обзавелся. Однако далеко не каждый мужчина готов в этом возрасте стать отцом. Впрочем, мужчина может криоконсервировать свою сперму, чтобы в будущем использовать ее в программе ЭКО для рождения ребенка.
А что еще?
Женщине труднее забеременеть, если она не чувствует, что ее избранник — действительно надежный человек, на которого можно положиться.
Психологи говорят, что в таком случае у женщины включается один из факторов психологического бесплодия: организм считает, что внешние условия не подходят для рождения ребенка, и ждет, пока не наступят времена получше.
Так что у действительно любящего, заботливого парня шансы стать отцом выше. А если при этом еще и заработок позволяет — тут и сам бог велел (читайте также: тест: когда вам лучше зачать ребенка).
Получается, портрет идеального отца выглядит так:
он подвижный и физически активный;
работает на «чистом» производстве или даже в офисе — спортивность спасет;
живет в экологически чистом месте;
не пьет и не курит;
заботится о своем здоровье;
хорошо спит (причем даже не храпит);
молод — возраст до 30 лет;
хорошая генетика;
добрый и надежный;
с хорошим чувством юмора — без него мы получим образцового зануду.
А вы бы что добавили в этот список?
Гусейин СадыковМедицина
Врач высшей категории, уролог-андролог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник»
Юлия ИонинаТеги
