Норма набора веса при беременности — сколько обычно набирает дама при беременности

Норма набора веса при беременности - сколько обычно набирает дама при беременности

Приемлимая надбавка  веса в течение беременности

  1. Для вас необходимо знать собственной рост и начальный вес до беременности.
  2. Высчитайте индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2

Показатели:

ИМТ < 19,8           — сниженная масса тела;

ИМТ = 19,8-26,0   — обычная масса тела;

ИМТ > 26              — лишная масса тела.

Пример:

Рост – 1, 60 см, вес – 60 кг;   ИМТ = 60 : (1,60)2 = 23,4

Как следует,  дама имеет нормальную массу тела, а это означает, что к 30 неделе беременности приемлимой надбавкой в весе для нее будет – 9,1 кг, а к 40 неделям беременности – 13,6

ПРИЕМЛИМАЯ НАДБАВКА ВЕСА ТЕЛА

неделя беременнности

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

Надбавка в весе (кг)

ИМТ < 19,8

0,5

0,9

1,4

1,6

1,8

2

2,7

3,2

4,5

5,4

ИМТ =  19,8 — 26,0

0,5

0,7

1

1,2

1,3

1,5

1,9

2,3

3,6

4,8

ИМТ > 26

0,5

0,5

0,6

0,7

0.8

0,9

1

1,4

2,3

2,9

ПРИЕМЛИМАЯ НАДБАВКА ВЕСА ТЕЛА

неделя беременнности

22

24

26

28

30

32

34

36

38

40

Надбавка в весе (кг)

ИМТ < 19,8

6,8

7,7

8,6

9,8

10,2

11,3

12,5

13,6

14,5

15,2

ИМТ =  19,8 — 26,0

5,7

6,4

7,7

8,2

9,1

10

10,9

11,8

12,7

13,6

ИМТ > 26

3,4

3,9

5.0

5,4

5,9

6,4

7,3

7,9

8,6

9,1