Большинство современных людей регулярно употребляют кофе. Вполне естественно, что сразу отказаться от любимого напитка не каждому под силу. Кроме того, содержащийся в кофе кофеин вызывает привыкание организма, и резкий отказ от его употребления может даже навредить. Можно ли пить кофе кормящей матери вопрос неоднозначный хотя бы потому, что для ответа на него надо знать, употребляла ли она кофе до беременности и рождения ребенка и в каких количествах.
Реакция на кофеин сильно различается у разных людей. В большинстве случаев это вещество бодрит в большей или меньшей степени. Эффект длится от получаса до двух часов и потом также непродолжительное время наблюдается обратный эффект: человека клонит на сон, концентрация внимания ухудшается. Некоторые люди легче засыпают после чашечки кофе как раз из-за того, что обратный эффект у них наступает скорее и ярче выражен.
Люди, регулярно употребляющие кофе менее восприимчивы к его побочных эффектов. Это касается даже еще не рожденных младенцев и малышей на грудном вскармливании. Поэтому если во время беременности и после родов женщина продолжала употреблять кофе либо другие кофеиносодержащие напитки и продукты (чай, шоколад, какао), то у ее ребенка вырабатывается своеобразный иммунитет к кофеину.
. И периодическое употребление кофе тогда не нанесет ему вреда.
Но не стоит обольщаться, так как реакция ребенка на кофеин тоже индивидуальная. Причем дети реагируют на это вещество сильнее. Поэтому пить кофе кормящей матери можно, но некрепкий и в умеренных количествах. В большинстве случаев, ребенок, получивший дозу кофеина с молоком матери, становится более возбудимым, капризничает, долго не может уснуть или спит беспокойно. У особо восприимчивых детей может даже появиться тик. Такая реакция означает, что кофе маме лучше не пить или ограничиться бесзкофеіновим кофе либо кофейными напитками на основе цикория.
Бывают, однако, и ситуации, когда малышу особенно нравится грудное молоко после того как мама попила кофе. Если после этого самочувствие ребенка не ухудшается, кормилицы можно время от времени баловать себя чашечкой бодрящего напитка. Лучше всего это делать с утра или в середине дня не только перед тем как нужно будет укладывать ребенка спать. Кроме того, если малышу еще нет трех месяцев, маме рекомендуется воздержаться от употребления кофе, чтобы избежать лишней нагрузки на пищеварительную систему ребенка.
Одним словом, если вы не можете представить своей жизни без кофе пейте, но соблюдайте меру.