материнство это чудо, счастье сказка! В этом слове необычайная палитра чувств и эмоций. Я мама! Сколько вмещает в себя эта фраза: трепетное ожидание малыша, долгожданная встреча с крохой, ползунки, бутылочки, соски, беззубая улыбка и кишечные колики .. ночи без сна и первые слова, шаги. Перечислениям этим нет конца. А за всеми ними стоят любовь и теплота родителей и в большей степени мамы.
Мама полностью погружается в заботу о малыше, что на себя просто не остается ни времени, ни сил. Усталость накапливается и приумножается. И увы, за нее не всегда находятся силы для малыша. Может наступить момент, когда уход и забота за крохой могут сойти на автоматические действия, а не наслаждением материнством.
Что ж, бывает! Но лучше не попадать в этот замкнутый круг или скорее из него выбираться.
Давайте бороться с этим заколдованным царством усталости.
Самое главное, настроиться, дать установку самой себя. Ведь именно от нашего настроения, от того как и что мы чувствуем зависит очень многое.
Например, на улице дождь, слякоть, холод, ветер и все вокруг ругают погоду, но мы, находясь в прекрасном настроении, не замечаем этого.
. У нас все спорится, все получается, и погода нам совсем не мешает. А бывает и наоборот. Погода замечательная, а у нас весь день не пошел. Мы не видим ничего, кроме своих проблем и неудач.
Так и с нашей усталостью. Через нее могут остаться незамеченными очередные успехи карапуза и многие, несомненно, важное.
Итак, давайте поймем, что основное в нашей усталости и что мы можем исправить без посторонней помощи.
Ну, скажем хроническое недосыпание. Еще бы! Особенно, если малышу до 1,5 лет. Один из оптимальных способов сон. Малыш спит днем, а почему бы маме не отдохнуть. Хочется отметить, что это естественно (хотя многие мамы считают это зазорным).
Накопившиеся домашние дела могут быть еще одной причиной усталости (у некоторых, одна мысль о них усиливает утомление). Распределение домашней работы по степени срочности выполнения поможет сэкономить душевные и физические силы.
Не менее важно научится обращаться за помощью к близким, если свои природные резервы уже заканчивается. Бабушки с радостью погуляют или погладят пеленки, муж или старшие дети могут помочь с приготовлением пищи.
Быть мамой это особое искусство. А как известно, даже великих художников и поэтов может временно покинуть муза, и так же неожиданно вернуться. Это нормально.
Наши силы, подобно вдохновению, сегодня есть, а завтра нет. Но в отличие, от деятелей искусств, нам мамам, помогает собраться улыбка малыша, первые слова, наконец-то прорезались зубки, а усталость дело серьезное, но уж с ней-то мы справимся. Ведь мама это чудо. А чудеса могут все.