Порой люди готовы на все для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Кто-то — чтобы наладить личную жизнь, кто-то — чтобы улучшить состояние здоровья. Однако, самые эффективные диеты для похудения зачастую оказываются и самыми опасными.
Любая диета подразумевает ограничения в питании. Вы сознательно идете на то, чтобы ограничить поступление в организм некоторых видов питательных веществ. За счет этого корректируется масса тела. Порой быстрее, порой медленнее.
Некоторые диеты, например, средиземноморская диета, считаются вполне здоровым способом питания. Ее рекомендует ВОЗ и многие диетологи считают, что это — едва ли не лучший способ продлить себе жизнь.
Однако, как и большинство подобных полезных диет, средиземноморская диета если и способствует снижению массы тела, то весьма не быстро.
И большинство людей, которые мечтают быстро похудеть, вынуждены прибегнуть к более радикальным методам.
В этой статье мы поговорим о диетах, которые доказали свою эффективность в снижении массы тела. Но при этом, каждая из этих диет имеет побочные эффекты и представляет опасность для здоровья.
Как говорится, пользуйтесь на свой страх и риск.
