купаться, загорать, бережем здоровье

Как нас подкупает теплая погода, прозрачная вода и чистый песок, а может быть, это зеленая травка и прохладная речка в деревне у бабушки. Не стоит забывать, что режим и правила купания детей все-таки отличаются от правил купания взрослых и, если вы не хотите навредить своему ребенку, нужно придерживаться их хотя бы во время первых прогулок на природе.

с детства помню, как мама кричала с берега:« Выходи из воды у тебя уже губы синие! ». Чем же так опасно посинение губ у детей? Несомненно, купание закаляет и оздровляет организм, укрепляет нервную систему, а умение плавать имеет большое значение для любого человека. Начинать купание следует при температуре воздуха выше 20 градусов и температуре воды 18-19 градусов. Перед купанием обязательно осмотрите берег, выберите пологий спуск, чистое дно с прозрачной водой, если вы решаетесь посадить ребенка в воду, проверьте рукой место для посадки на наличие гвоздей и битого стекла! В первые разы купать детей лучше один раз, увеличивая время пребывания в воде с минуты до 15. Педиатры рекомендуют купать маленьких детей в утренние часы, но не всегда есть возможность оказаться на водоеме в ранние утренние часы, тогда перенесите время купания на вечернее время, то есть после 17 часов.

. Не купайте детей натощак и раньше чем через полчаса после приема пищи. Состояние ребенка, когда у него синеют губы, называется вторичным ознобом, лучше до этого состояния не доводить и не позволять детям находиться в воде, так как это прямая угроза здоровью ребенка. Если все-таки посинели губы, то необходимо согреть малыша, но не сидя на солнце, а делая несколько физических упражнений или просто пробежав по пляжу. После купания лучше не греть малыша на солнышке: он может получить солнечный ожог. После каждого купания понаблюдайте за малышом. Если ребенок становится легко возбудимым, капризным, плохо спит или теряет вес, надо отменить купание и обратиться к врачу. Не забывайте, что солнечные ванны рекомендуется принимать перед купанием, а не после. Придерживаясь правил купания, вы сохраните здоровье ребенка и проведете все лето на пляже, а не у кроватки малыша с градусником!

Источник