Как заставить себя начать худеть после родов

Як змусити себе почати худнути після пологів Как заставить себя начать худеть после родов – спрашиваем мы себя за очередным куском торта. Как начать, чтобы потом не сорваться с этого трудного пути? Как добиться успеха в этом непреодолимом, как нам иногда кажется, пути?

настало время, когда пришла пора задуматься о восстановлении прежнего веса. Набранные килограммы иногда доходят до баснословных величин и, кажется, что восстановить свой прежний вес невозможно. Милые женщины, нет ничего невозможного для человека, тем более женщины. Посмотрите, какое Чудо вы родили. Неужели труднее начать худеть. Просто очень сильно захотите этого.

В свое время я тоже набрала лишних 20 кг. На себя было трудно смотреть, трудно двигаться, была одышка. И страх, что всю жизнь быть в таком состоянии заставил делать определенные действия.

Тот огонь желания и был стимулом начать действовать. Итак, как начать худеть? – Прислушайтесь к опробованных советов.

  • Как заставить себя начать худеть, проснувшись утром? Задумайтесь о том, какую пользу Вы принесете своему здоровью, если избавитесь от лишних килограммов. Поймите, что лишний вес – это куча ненужных болячек, которые впоследствии превращаются в мучения.
  • Ваша сексуальная привлекательность будет на высшую оценку, если Вы начнете худеть, и в результате скорректирует свою фигуру.

    . Вспомните о своих великолепных нарядах, которые, к сожалению стали малы.

  • Как начать худеть не задумываясь? Встаньте напротив зеркала, внимательно вглядитесь в себя, оцените все, от чего Вы хотите избавиться, после закройте глаза и представьте себя такой, какой хотели бы быть. Откройте глаза и начинайте стремиться к своему идеалу.
  • Как заставить себя начать худеть после родов? Купите в магазине очень понравилась Вам вещь, но на 2 размера меньше. Каждый раз думайте, как Вы будете прекрасно выглядеть, и нравиться себе и противоположному полу в этом наряде. Начинайте худеть, чтобы Ваша мечта сбылась.
  • Сделайте надпись, стимулирующую Вас к похудению. Добавьте эти надписи на зеркале, перед кухонным столом, возле кровати, то есть – на виду, и каждый день настроюйтеся на действия.
  • Не переживайте, если по началу ничего не получается. Мне приходилось настраивать себя неделями.
  • Начните делать зарядку. Это в основном качание пресса, приседания, можно бег на месте, лучше утренние пробежки. Попробуйте, как здорово насытить тело с утра свежестью и легкостью. Пусть первый месяц идет по нарастающей. Не загоняйте себя, все действия должны приносить удовольствие.
  • Самое главное правило, как заставить себя похудеть, не пропускайте ни одного дня. Стоит забыть один раз и снова придется все начинать сначала.
  • Как начать худеть? Никогда не думайте, что будет очень тяжело морально, что нужно будет посещать тренажерный зал, садиться на специальную диету. Думайте всегда о том, какая Вы будете, когда достигнете своей цели.

    Источник