Как предотвратить появление растяжек при беременности

Як запобігти появі розтяжок при вагітності как предотвратить растяжки при беременности? Беременные женщины разного возраста решают эту проблему. Прислушивайтесь к советам уже рожавших. Стоит помнить, что растяжки представляют собой разрыв кожного покрова. Поэтому, чтобы предотвратить растяжки в самый прекрасный момент жизни женщины, следует придерживаться нескольких правил. Не забывайте любить себя такой, как Вы есть, так легче получать задуманное.

Диета

Как предотвратить растяжки с помощью диеты? Важно во время беременности не наелся больше положенных килограммов лишнего веса. Никогда не голодайте, лучше соблюдайте меру в еде. Не будет лишнего веса – исчезнет проблема лишнего растяжения кожи. Но если плод по своей природе удался большим, тут уж ничего не поделаешь. И все же, старайтесь больше употреблять живой пищи: свежих плодов, ягод, овощей, кисломолочных продуктов, сыра, мяса птицы, мед, пыльца. Тогда количество пищи будет сбалансированным и потребность в каком-то конкретном веществе вас не заставит съедать горы продуктов.

Массаж

Модерн массаж поможет в некоторой степени решить проблему: как предотвратить растяжки.

. Нормальный тонус кожи, который обеспечивает процедура кожного массажа, главное при беременности и после нее. Не стоит усердствовать с массажем, чтобы не нанести вреда ребенку, да и себе. Главное постоянство.

Оливковое масло

Еще во времена наших прабабушек, кто был по богаче, предотвращали растяжки при беременности с помощью оливкового масла. Если Вас очень беспокоит эта проблема, используйте масло три раза в день в сочетании с массажем.

Специальный крем

Как предотвратить растяжки с помощью кремов? В аптеках можно приобрести крем от растяжек по Вашему доходу и желанию. Но помните, что даже малейшая аллергия на коже указывает на то, что следует прекратить использования данных кремов. Кремы – это самое последнее, что можно принять при предотвращении растяжек.

Больше движений

Те беременные женщины, которые много двигаются, гуляют пешком на свежем воздухе, также менее склонны к развитию растяжек . Не позволяйте себе засиживаться, Вы не больные, а беременные. Двигайтесь, дышите, получайте удовольствие от прогулок до самых родов. Ваши мышцы постепенно укрепятся, и будут поддерживать кожу живота и ног. Эти мышцы своего времени помогут быстрее и легче родить малыша.

Запомните важную мудрость: проще предотвратить, чем после лечить. Как предотвратить растяжки? Заниматься больше внимания к себе и своему здоровью – вот ответ на этот вопрос.

Источник