Многих женщин беспокоит живот после кесарева сечения. И если после обычных родов фигура восстанавливается в процессе выполнения упражнений, то после кесарева сечения этот способ не будет эффективным. Как можно добиться восстановления фигуры?
Специалисты советуют женщинам не напрягаться и избегать нагрузок в течение полугода. Для того, чтобы швы зажили, потребуется время. И если вы планируете заняться спортом, проконсультируйтесь с врачом. После любых родов, даже при хирургическом вмешательстве, живот сам втянется. И не нужно спешить прибегать к крайним мерам. Возможно, необходимо всего лишь подождать – и все наладится. Согласно статистике, женщине нужно на восстановление столько времени, сколько и на вынашивание малыша. Поэтому, если вы испытываете девять месяцев, то живот сам вернется в то состояние, в котором был.
Чего не стоит делать для того, чтобы избавиться от живота?
- Сидеть на диетах. Ни в коем случае не изнуряйте организм голоданием. После родов мама должна полноценно питаться для того, чтобы кормить и ухаживать за ребенком.
. Малыш нуждается в молоке, обогащенном витаминами. Поэтому, мама должна употреблять в пищу полезные продукты. И диета никого счастливым не сделает.
- Кушать все подряд. Увеличивать нормы пищи также не полезны для мамы. Не нужно употреблять продукты, которые не только калорийны, но и полезны для организма. Таким способом вы не только уберете живот, но и наберете лишний вес.
Что окажет положительное влияние после операции?