Иммунная система не уходит в отпуск

Все мы знаем, что в детских садах и яслях дети очень часто болеют. Стоит абсолютно здорового ребенка отдать в садик, как у него начинается бесконечная череда простудных заболеваний. Поэтому нужно укреплять иммунитет ребенка и зимой и летом. Да, да, и летом тоже. В летнее время нужно распланировать отдых ребенка на улице или в путешествии, если родители собираются уехать в отпуск. Ребенку очень полезно находиться на солнце и много гулять. Но во всем нужна разумная мера. Слишком большая доза ультрафиолетовых лучей может нарушить работу иммунной системы ребенка. Выбирая место для отдыха, родителям нужно знать, что дальние путешествия обычно сопровождаются изменением климатических условий и временного пояса, а это большая нагрузка для растущего организма ребенка и его еще не окрепшей иммунной системы. Малыш может заболеть в поездке. Отдых будет безнадежно испорчен, а ребенок будет долго восстанавливать свое здоровье дома. Поэтому при выборе места отдыха лучше остановиться на средней полосе, где климат не очень жаркий.

. Родителям нужно помнить, что 70% клеток, что живут в кишечнике, отвечают за иммунитет. Поэтому во время путешествия лучше кормить ребенка знакомой ему пищей. Не нужно давать малышу сразу много новой еды, пусть это даже будут очень полезны фрукты и еда. Лучше вводить новые вкусы постепенно, иначе можно перенапрячь» животик малыша. Летом у малышей часто бывают кишечные расстройства. А причина довольно банальна немытые руки, грязные овощи и фрукты. Поэтому перед едой старайтесь всегда мыть руки ребенку, какими бы чистыми они не казались, и не кормите малыша на улице. Иммунитет ребенка нужно поддерживать, даже если на улице светит яркое солнышко, а на вашем столе полно свежих фруктов. Иммунная система ребенка в отпуск не идет, поэтому ее нужно укреплять и беречь и зимой и летом.

Источник