Движение Джннифер Келли Геддес
Нет большего облегчения для новой мамы, чем когда ее ребенок, наконец, начинает спать всю ночь. Но активным детям также нужен дневной сон для перезарядки (и чтобы вы, наконец, исполнили свой список неотложных дел!).
Эти 10 решений по организации дневного сна младенца помогут вам достичь успеха в этом деле.
1. Знайте количество
В зависимости от возраста вашего нового ребенка, ей нужно по меньшей мере два сонных часа за день (одна утром, другая во второй половине дня), и, возможно, третья в начале вечера. 2. Будьте последовательными
Важно придерживаться графика дневного сна вашего ребенка ежедневно, поскольку малыши любят режим. Планируйте ваши дела и выезды тщательно, чтобы не разбивать график сна вашего малыша. 4. Не ждите
Кладите малыша в кроватку, как только он проявляет первые признаки сонливости, но еще не спит, потому что чрезмерно уставшего ребенка тяжело усыпить. 5. Безопасность на первом месте
Если ваша новая ребенок заснул у вас на руках, положите его в кроватку и уменьшите риск синдрома внезапной д��тячої смерти (СРДС), вкладывая ее только на спину. 6. Организуйте сцену
Дневной сон вашего ребенка должно быть неоспоримым фактом, поэтому избегайте длинных историй и дополнительных объятий. Просто нежно обнимите и спойте короткую колыбельную – это все, что вам нужно, чтобы положить вашего малыша спать. 7. Не сдавайтесь
Некоторым малышам нужно несколько минут, чтобы уложиться и заснуть, но лучше, чтобы ваша новая ребенок отходила ко сну без вашего присутствия в детской. Если вы заходите в ее комнату слишком рано или слишком часто, ребенок может подумать, что дневной сон – это такая игра. 8. Держитесь подальше
Если вы вбігаєте в комнату на каждый крик или писк вашего ребенка, это может отогнать ее сон. Зато только проверяйте, когда вам кажется, что ребенку неудобно или есть опасность. 9. Дайте свет
Это нормально для детей путать день и ночь. Чтобы помочь вашей новой крохе различать дневной и ночной сон, откройте жалюзи, чтобы в комнату попадал свет. 10. Скорректируйте ваш график
Если вы видите, что дневной сон влияет на ночной отдых вашего малыша, сократите один сон днем (например, разбудить ребенка раньше,) или позвольте ей вообще пропустить одну сонную час.
Важно придерживаться графика дневного сна вашего ребенка ежедневно, поскольку малыши любят режим. Планируйте ваши дела и выезды тщательно, чтобы не разбивать график сна вашего малыша.
4. Не ждите
Кладите малыша в кроватку, как только он проявляет первые признаки сонливости, но еще не спит, потому что чрезмерно уставшего ребенка тяжело усыпить. 5. Безопасность на первом месте
Если ваша новая ребенок заснул у вас на руках, положите его в кроватку и уменьшите риск синдрома внезапной д��тячої смерти (СРДС), вкладывая ее только на спину. 6. Организуйте сцену
Дневной сон вашего ребенка должно быть неоспоримым фактом, поэтому избегайте длинных историй и дополнительных объятий. Просто нежно обнимите и спойте короткую колыбельную – это все, что вам нужно, чтобы положить вашего малыша спать. 7. Не сдавайтесь
Некоторым малышам нужно несколько минут, чтобы уложиться и заснуть, но лучше, чтобы ваша новая ребенок отходила ко сну без вашего присутствия в детской. Если вы заходите в ее комнату слишком рано или слишком часто, ребенок может подумать, что дневной сон – это такая игра. 8. Держитесь подальше
Если вы вбігаєте в комнату на каждый крик или писк вашего ребенка, это может отогнать ее сон. Зато только проверяйте, когда вам кажется, что ребенку неудобно или есть опасность. 9. Дайте свет
Это нормально для детей путать день и ночь. Чтобы помочь вашей новой крохе различать дневной и ночной сон, откройте жалюзи, чтобы в комнату попадал свет. 10. Скорректируйте ваш график
Если вы видите, что дневной сон влияет на ночной отдых вашего малыша, сократите один сон днем (например, разбудить ребенка раньше,) или позвольте ей вообще пропустить одну сонную час.
Если ваша новая ребенок заснул у вас на руках, положите его в кроватку и уменьшите риск синдрома внезапной д��тячої смерти (СРДС), вкладывая ее только на спину.
6. Организуйте сцену
Дневной сон вашего ребенка должно быть неоспоримым фактом, поэтому избегайте длинных историй и дополнительных объятий. Просто нежно обнимите и спойте короткую колыбельную – это все, что вам нужно, чтобы положить вашего малыша спать. 7. Не сдавайтесь
Некоторым малышам нужно несколько минут, чтобы уложиться и заснуть, но лучше, чтобы ваша новая ребенок отходила ко сну без вашего присутствия в детской. Если вы заходите в ее комнату слишком рано или слишком часто, ребенок может подумать, что дневной сон – это такая игра. 8. Держитесь подальше
Если вы вбігаєте в комнату на каждый крик или писк вашего ребенка, это может отогнать ее сон. Зато только проверяйте, когда вам кажется, что ребенку неудобно или есть опасность. 9. Дайте свет
Это нормально для детей путать день и ночь. Чтобы помочь вашей новой крохе различать дневной и ночной сон, откройте жалюзи, чтобы в комнату попадал свет. 10. Скорректируйте ваш график
Если вы видите, что дневной сон влияет на ночной отдых вашего малыша, сократите один сон днем (например, разбудить ребенка раньше,) или позвольте ей вообще пропустить одну сонную час.
Некоторым малышам нужно несколько минут, чтобы уложиться и заснуть, но лучше, чтобы ваша новая ребенок отходила ко сну без вашего присутствия в детской. Если вы заходите в ее комнату слишком рано или слишком часто, ребенок может подумать, что дневной сон – это такая игра.
8. Держитесь подальше
Если вы вбігаєте в комнату на каждый крик или писк вашего ребенка, это может отогнать ее сон. Зато только проверяйте, когда вам кажется, что ребенку неудобно или есть опасность. 9. Дайте свет
Это нормально для детей путать день и ночь. Чтобы помочь вашей новой крохе различать дневной и ночной сон, откройте жалюзи, чтобы в комнату попадал свет. 10. Скорректируйте ваш график
Если вы видите, что дневной сон влияет на ночной отдых вашего малыша, сократите один сон днем (например, разбудить ребенка раньше,) или позвольте ей вообще пропустить одну сонную час.
Это нормально для детей путать день и ночь. Чтобы помочь вашей новой крохе различать дневной и ночной сон, откройте жалюзи, чтобы в комнату попадал свет.
10. Скорректируйте ваш график
Если вы видите, что дневной сон влияет на ночной отдых вашего малыша, сократите один сон днем (например, разбудить ребенка раньше,) или позвольте ей вообще пропустить одну сонную час.
Дети часто не хотят спать днем, но настаивайте на сне и помните, что дневной сон является обязательным для развития вашего малыша. Дневной сон освежит вашего ребенка и даст ему энергию, необходимую для игры и обучения.
