Диеты для очищения организма
Во время соблюдения диеты женщины и мужчины ограничивают себя в потреблении пищи, это приводит не только к желаемой потере веса, но и негативно сказывается на внешности человека: тускнеет цвет лица, ухудшается состояние кожи, выпадают волосы и расслаиваются ногти.
Болезненное состояние является следствием того, что в организм не поступает достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
Чтобы диета оказала положительное влияние на внутренний и внешний вид, необходимо подобрать специальный комплекс мер, что позволяет сбросить вес, очистить организм от шлаков и солей , а также укрепить иммунную систему .
Для этого идеально подойдут рисовая или лимонная диеты, способны в короткие сроки провести чистку организма, избавить его от вредных веществ, вывести скопившиеся токсины, сжечь лишние жиры и наладить процесс пищеварения.
Рисовая диета
Рисовая диета вкусная и питательная, подходит для людей с заболеваниями пищеварительной системы, не заставляет испытывать сильное чувство голода, эффективная и разнообразная. Рис – очень полезный продукт, он легко усваивается организмом, собирает и выводит токсины, избавляет от лишней жидкости, налаживает работу кишечника. Рисовую диету можно подобрать по продолжительности от трех до четырнадцати дней.
. Во время трехдневной диеты можно есть только вареный или приготовленный в пароварке рис с добавление различных соусов и фруктов, но без использования соли и сахара. Добавляйте в рис соевый соус и оливковое масло, изюм, орехи и сухофрукты, можно подслащивать медом, насыщать корицей и специями – экспериментируйте с этим продуктом и создавайте новые полезные рисовые блюда. Соблюдая раз в несколько недель такого питания вы сможете скоординировать свой вес и наладить работу желудка. При длительной рисовой диете замените этой крупой все гарниры, в качестве десертов употребляйте рисовый пудинг.
Лимонная диета
Лимонная диета уникальна тем, что во время ее соблюдения не требуется соблюдать никаких ограничений в обычном пищевом рационе. В течение двух недель насыщайте свой рацион лимонами. Так, с утра натощак нужно выпивать лимонный сок, разбавленный кипяченой водой, во все подливы, супы и салаты добавлять лимонную цедру, вместо соли и уксуса использовать сок этого фрукта. Лимонная кислота активно повлияет на жиросжигающие процессы, усилит выработку желудочного сока, выведет из организма токсичные элементы и обогатит организм витамином С. Но эту диету не рекомендуется проводить чаще, чем раз в полгода.
Соблюдая различные диеты, помните, что вы не должны навредить своему организму. Берегите свое здоровье и будьте красивы!
Сайт – супермама
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная , не закрытой от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Копирование статьи без указания автора и ссылки на сайт будет расцениваться как нарушение наших авторских прав.
21.12. 2010 в 1:24 пп в рубриках Похудеть .Теги: Диета, Очищение, Похудеть RSS -лента комментариев этой записи.