7 действенных способов борьбы с ленью

7 действенных способов борьбы с ленью

Кто из нас не знаком с ленью? У каждого человека временами появляется желание ничегонеделанья. И заместо того, чтоб заняться нужными делами, мы поддаемся чувству лени, часами лежим, как будто морские котики на пляже, перед телеком либо играем в компьютерные игры. Отдавая дань лени, мы тратим свое время на никчемное и даже вредное для здоровья бездеятельность, заместо того чтоб двигаться, делать свои обязанности по дому, делать что-то полезное себе и собственных близких. Как побороть лень?

Существует несколько очень действенных методов борьбы с этим злом: 

1. Десятиминутка

Попробуйте вынудить себя поработать в протяжении 10 минут. Даже если дело, которое для вас предстоит сделать, занимает больше времени. Идея про то, что работать придется всего-то 10 минуток, не напугает даже самого ленивого человека. А начав дело и «втянувшись» в процесс, вы и не вспомяните про то, что собирались работать лишь 10 минут. 

2. Взбучка

Чрезвычайно действенный метод зарядиться энергией, нужной для работы. Чтоб взбодриться устройте собственному организму «взбучку»: начните интенсивно двигаться, приседать, бегать на месте либо прыгать. Подойдет и умывание прохладной водой. Лень отступит, не оставив и следа от вялости и вялости.

3. Безусловное ничегонеделанье

Чтоб вынудить себя заняться кое-чем полезным и одолеть лень, попытайтесь ничего не делать в протяжении 20 минут. Не делайте в принципе ничего! Лишь не ложитесь. Ничего не делайте стоя либо сидя. Не включайте телек, не берите в руки книжку, не включайте музыку. Стойте (сидите) и полностью ничего не делайте. Разрешается глядеть впереди себя и «плевать в потолок». Это занятие вас заморит резвее, чем для вас кажется. В вас покажется желание действовать. 

4. Планирование

Способ заключается в том, что сначала дня нужно составить перечень заданий, которые для вас предстоит выполнить. Для большей продуктивности, запишите их на листе бумаги. А потом делайте строго по плану. Не запамятовывайте о поощрении и наказании. Выполнили дело, поставьте галочку напротив пункта в плане на день, поощрите себя похвалой либо печенькой. Не выполнили задание – накажите. Пусть это будет что-то противное вам, к примеру, накажите себя, запретив поглядеть в телевизионном эфире кино, которое для вас хотелось узреть. Этот подход будет хорошим побуждением для реализации намеченных целей.

5. Мотивирование

Обучайтесь мотивировать себя, начиная новый день. Спрашивайте у себя, для чего для вас нужно что-то делать. Дайте для себя установку: « Я желаю поменять свою жизнь к наилучшему. Я желаю достигнуть фуррора. Я желаю быть здоровым. Я желаю стать богатым. Я желаю, чтоб меня уважали и ценили». Если вы вправду желаете, чтоб так и было, начинайте двигаться, работайте на достижение собственной цели. Целеустремленным людям лень не жутка! 

6. Полюбите свое дело!

Занимаясь возлюбленным делом, человеку легче достигнуть фуррора. Нас побеждает лень в тех вариантах, когда нужно делать что-то подобное, что нам не по нраву. Полюбите свою работу, чтоб делать то, что для вас нравится и приносит наслаждение, и вы забудете о лени. Если полюбить свою работу не выходит, сделайте хобби работой! Пусть ваше увлечение приносит для вас не лишь моральное ублажение, да и средства. 

7. Действие

Без этого никто из обрисованных выше способов не работает. Побеждайте лень действием. Не поддавайтесь её губительному воздействию. Принуждайте себя двигаться вперед и быть активными. Лишь так вы станете победителем в сражении с ленью.