Все для родителей

Женское здоровье

Поделись с друзьями!

Женское здоровье

женское здоровье и женское счастье – это одно целое

Давно известно, что женское здоровье является залогом счастливой жизни всей семьи. Я имею в виду, что каждая женщина должна заботиться о своем здоровье смолоду. Ведь на хрупкие женские плечи ложится огромный груз семейных забот.

   Жіноче здоров’я

Активный образ жизни

Сначала в молодой семье двое людей, молодых и активных. Они мечтают о том, что некоторое время поживут, присмотрятся друг к другу, отправится, обзаведутся собственным жильем, крепче встанут на ноги, а потом уже будут думать о ребенке.

Отлично! Проводите время активно. Подбирайте для вас обоих виды занятий спортом, которыми можно будет заниматься вместе. Или в одно и то же время он в один зал, а вы в другой – по интересам.

Планирование семьи

   Жіноче здоров’я Для того, чтобы появление ребенка не стало неожиданностью, есть достаточно надежные методы. И все же лучше всего получить консультацию специалиста, который сможет вам подобрать то, что максимально подойдет для вас обоих. Но даже при применении лучших противозачаточных две полоски на тесте на беременность может появиться, потому что дети появляются от любви    Жіноче здоров’я

Знайте о своем здоровье

Многие молодые женщины не считают нужным ходить в поликлинику “без повода”.

. Когда чувствуешь себя хорошо, ничего не беспокоит, то посещение врачей кажется лишним и неприятным запахом. И все-таки, знать о своем здоровье нужно. Все очень просто – прошли осмотр, сдали анализы и живите спокойно.

Рациональное питание женщины

   Жіноче здоров’я Но не только медицинские процедуры нужны, чтобы беречь женское здоровье. Очень важно рациональное питание, которое должно быть таким не зависимо от того, готовится ли она стать мамой или кормит грудью малыша или просто хочет быть красивой, стройной и молодой как можно дольше.

Здоровый сон

Не менее важен для женского здоровья женщины отдых. Лучше всего для молодости и красоты – хороший сон ночью. Ложиться спать надо не в тот же день, когда встаешь    Жіноче здоров’я Самый здоровый ночной отдых , если ложиться спать до 23 часов, а вставать утром не позже 8! Выспался женщина хорошая даже без особых усилий. Она просто свежая и полна сил.

Отдых, как лекарство

   Жіноче здоров’я Когда в семье появляются дети, то режим сбивается, но и здесь очень нужно подстраиваться под обстоятельства и отдыхать.

Ведь и малышу и его папе нужна веселая, бодрая, здоровая мамочка, а не замученная и раздражительная особа. Когда здоровье есть, то мы его не замечаем, не думаем о нем. Так вот я желаю вам, дорогие мои читательницы, не замечать своего здоровья но и не забывать о нем!

Источник