Домой Уход за ребенком Женщина должна быть красивой всегда, даже после родов

Женщина должна быть красивой всегда, даже после родов

87
0

   Жінка повинна бути красивою завжди, навіть після пологів Беременность – это очень волнующее время для организма женщины. В нем происходят различные гормональные встряски, которые сказываются как на самочувствии, так и на внешнем виде. Каждая мама хочет выглядеть хорошо и ухоженно, но на это совершенно не хватает времени и сил. Да и многие забывают о том, что начинать следить за своей кожей и организмом нужно еще во время беременности.

За эти 9 месяцев малыш «вытягивает все соки» из мамы , закладывая фундамент здоровых органов маленького тельца и набираясь сил. По мере роста животика кожа в этой области растягивается, а после родов на этом месте остаются растяжки. Поэтому очень важно каждый день, начиная с 4 месяца, смазывать специальным кремом живот и бедра, а также другие подверженные опасности места. Таким образом, ежедневное смягчение кожи позволит ей стать более эластичной, что уменьшит или вовсе убережет от растяжек. После родов процедуры некоторое время продолжают для скорейшего рассасывания растяжек. Иногда в этих целях в течение беременности рекомендуется носить бандаж.

Грудь также нуждается в правильном уходе, поскольку подвергается изменениям во время беременности и кормления. Необходимо носить удобный лифчик, не деформирующего форму груди.

. Кормить следует в таком положении, когда кожа менее подвержена растяжению. Рекомендуется до родов заниматься специальными упражнениями по подготовке к кормлению, после чего принимать контрастный душ, это укрепляет мышцы и позволяет после окончания лактации вернуть былую форму.

Сухость кожи беспокоит многих женщин. Справиться с этой проблемой помогают маски и увлажняющий крем для лица для сухой кожи . Вся косметика, включая крема, должна быть гипоаллергенной и, по возможности, натуральной. Можно протирать лицо отваром ромашки, она обеззараживает и питает кожу. А при повышенной пигментации применяют лосьон с соком лимона. Также эффективным является ежедневное катание по лицу кусочки льда из отвара петрушки.

Волосы, ногти и зубы страдают не меньше всех остальных органов. Для восстановления их былой красоты и здоровья, рекомендуется соблюдать режим питания и употреблять достаточное количество кальция. Для волос подходят маски с экстрактом ромашки и крапивы, они придают блеск и восстанавливают силу.

Чтобы сбросить лишний вес нужно время. Чрезмерные тренировки могут навредить еще ослабленному организму. Физические нагрузки лучше начинать с легких и непродолжительных занятий. Диеты категорически противопоказаны, так как мама и ребенок требуют полноценного питания. А прогулки с малышом помогают не только сбросить лишние калории, но и зарядиться силой и энергией на целый день.

Хороший сон, как ни что иное, отражается на внешнем виде мамы, правда о нем многим остается лишь мечтать. Поэтому в этом должны помогать все домочадцы, ведь здоровье женщины – это залог отличного самочувствия и хорошего настроения.

Источник