Все для родителей

Здоровый позвоночник

Поделись с друзьями!

   Здоровий хребет Для формирования правильной осанки и здорового позвоночника малыша нужно не только постоянно сидеть прямо, не сутулиться и вести подвижный образ жизни. Необходимо, чтобы были созданы условия, при которых тело полноценно отдыхало. Это актуально и для взрослых людей. Во время такого отдыха мышцы и суставы с позвоночником отдыхают и восстанавливаются, что позволяет малышу следующий день провести без боли и дискомфорта, спокойно выдержав все необходимые нагрузки. Поэтому сначала стоит подобрать правильную кровать. Она должны быть достаточно большой, чтобы ребенок мог спать, полностью выпрямившись и приняв любую удобную для него позу. Не менее важно правильно подобрать матрас. Ортопедический матрас – это лучший вариант, даже если у ребенка здоровый позвоночник и нет проблем с осанкой. Такой матрас деформирует тело ребенка во время сна, отдых получается полноценным, а малыш просыпается полным сил. При выборе ортопедического матраца необходимо, чтобы его размер соответствовал размеру кровати, в противном случае он будет деформироваться сам по себе.

. Можно вместе с матрасом приобрести и подходящий для этого вида матрасов каркас, что обеспечит его правильное положение. Вторым важным фактором при выборе матраса является вес, на который он рассчитан. Если ребенок весит больше, чем может выдержать матрас, то говорить о его пользе можно, так все ортопедические свойства в этом случае теряются. Если матрас покупается на несколько лет, то нужно учесть вес который будет у малыша до окончания этого срока. И последнее на что стоит обратить внимание – это материал, из которого изготовлен матрас, чтобы избежать токсических воздействий, нарушения сна, аллергических реакций и быть уверенными в том, что матрас прослужит именно тот срок на который его планировалось купить.

Источник