Все для родителей

Здоровое питание с мясом

Поделись с друзьями!

Здоровое питание с мясом

здоровое питание – это хорошо, но я люблю жареное мясо

О том, что такое здоровое питание, написано столько, что если все принимать как руководство к действию, то вся жизнь превратится в поле для экспериментов.

Много ли мы знаем о том чего нельзя: соль, сахар, жирное, жареное, копченое … Ох, без всего этого еда не очень-то и вкусная … Что же делать?

   Здорове харчування з м’ясом

Здоровое питание с мясом и без

   Здорове харчування з м’ясом самое безобидное, с первого взгляда, раздельное питание. Здесь можно есть все, только не смешивая в один прием пищи белки, жиры и углеводы. Правда тогда нельзя есть картофель с мясом, которую так любят кушать мои мужички …

В конце концов каждый из нас выбирает для себя тот вариант здорового питания, который нам подходит. Одни переходят на все пареное, вареное. На кухне пароварка начинает работать в усиленном режиме. Отлично, если вам подходит такой вариант.

Среди моих знакомых есть даже сыроеды. Это не те, которые едят только сыр    Здорове харчування з м’ясом Это те, кто едят все только в сыром виде. Я долго не могла понять что кроме салата можно съесть в сыром виде, но оказалось, что сыроеды тоже умеют свою еду сделать достаточно интересной и вкусной.

. Но по-моему для такого здорового питания нужен здоровый желудок.

Любимая жареное мясо и здоровое питание

Лично я люблю жареное мясо. Не нужно жирное, слишком зажаренное, но все-таки жареное! Я начала интересоваться как можно приготовить так, чтобы было максимально полезно и вкусно для меня и таких как я мясоедов.

   Здорове харчування з м’ясом Оказалось, что способы здорового приготовления есть! И их много. Первое – это гриль. Ну и действительно, ведь готовится мясо без жира и можно с минимумом специй. Тогда мясо сохраняет свой самый настоящий вкус и пользу.

Шашлык тоже хороший. Правда тут зависит все от того как будет подготовлено мясо. Иногда для скорости приготовления шашлыка мясо маринуют в майонезе. А если даже для маринада не используют ничего слишком калорийного, то уже готов шашлычок народ очень даже любит щедро поливать всякими соусами …

Новая посуда дает возможность готовить без жира или с его минимальным использованием. Так вот, для меня открытием было даже не тефлоновое покрытие и не керамика, а особая сковорода вок.

   Здорове харчування з м’ясом

А готовить на вок оказалось легко и быстро. Благодаря тонким стенкам и особом круглом дну сковороды, в ней овощи готовятся просто за секунды, а мясо нужно порезать мелко поперек волокон и за считанные минуты оно будет готово и сохранит все свои лучшие свойства.

В воке можно приготовить много вкусняшек для всей семьи и даже для большой компании. И при этом здоровое питание будет вам обеспечено.

Источник