Все для родителей

Я выбрала йогу

Поделись с друзьями!

Я выбрала йогу

   Я вибрала йогу Как и большинство женщин, я, сразу после Новогодних праздников, решила взяться за себя и пойти заниматься в какой-нибудь фитнес-центр.

Все складывалось так, что мне захотелось пойти на йогу. Мои дети, много моих знакомых уже ходят на йогу и вдохновенно рассказывают о своих впечатлениях. Я выбрала для себя группу и ушла.

Мои первые впечатления от йоги

Теперь я хочу рассказать вам и о своих ощущениях. Более 10 лет назад я занималась шейпингом, а потом, через семейные обстоятельства, бросила и давно никуда не хожу. В последнее время стала как-то особенно остро ощущать недостаток двигательной активности. Тело стало неподвижным, ватным, начинают давать о себе знать суставы … Короче говоря, мне это не нравится!

   Я вибрала йогу Я всего три раза была на занятиях йогой и .. ура! Я снова почувствовала себя человеком.

. Естественно, у меня еще ничего не получается. Зато после первого же занятия я почувствовала свое тело. У меня снова есть ноги, руки, спина, шея …

Теперь я понимаю, что до сих пор не умею дышать. А на занятиях этому фактору уделяется очень много внимания. Оказывается, некоторые упражнения невозможно сделать на вдохе, или задерживая дыхание.

А еще мне очень нравится упражнение на расслабление в конце занятия. Это упражнение, наверное, нравится абсолютно всем    Я вибрала йогу Мне нравится не просто отдых, а то путешествие в себя, без всяких отвлекающих мыслей, которые нас грузят и не дают расслабиться. Теперь я поняла, что сделала правильный выбор и правильно поняла намеки Вселенной (ведь не зря я выиграла в конкурсе коврик для занятий йогой на свадьбе у своих детей).

Источник