Все для родителей

Хронический запор

Поделись с друзьями!

   Хронічний запор Немного кто готов рассказать о своей деликатной проблеме . А, между прочим, врачи классифицируют эту проблему как самостоятельную и, соответственно, она требует лечения. Запор является нарушением в желудочно-кишечном тракте, что встречается у людей в возрасте. Запором можно считать задержку более чем на 48 часов опорожнения кишечника. Также к нему можно отнести регулярное, но очень малое выведение веществ. Если позывы к очищению отсутствуют более 5-и суток, то такое явление считают запущенным запором, а постоянное повторение подобных симптомов называют хроническим запором. Причинами для возникновения запора служат: геморрой, колит, язвенные заболевания, дисбактериоз кишечника, изменения в толстой кишке и гинекологические заболевания, а так же сахарный диабет, длительное подавление естественных позывов, токсическое отравление, стрессы, строгие диеты, переутомление, несоблюдение распорядка дня, неправильное питание. Запоры часто могут сопровождаться вздутием и болями в животе, чувством переполненности и метеоризм . Прежде всего при возникновении таких симптомов нужно поменять образ жизни и свое питание.

. Из своего рациона исключите продукты, которые способствуют возникновению запора, например: жирные, черный чай, сладости, кисель, шоколад, манная каша, спиртные напитки. А, чтобы помочь желудка, нужно употреблять льняное или оливковое масло, рыбий жир, кисломолочные продукты, орехи, апельсины, яблоки, виноград, инжир, чернослив, курагу, тыкву, персики, крыжовник, дыню а также мед. Обязательно при лечении запора нужно употреблять много жидкости. Выпевайте за день нужно больше 2-х литров чистой воды (не газированной), это необходимо для облегчения работы кишечника. При возникновении более серьезных обстоятельствах, когда уже болезненное опорожнение, или выпадает кишка, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя – обязательно обращайтесь к врачу.

Источник