Все для родителей

Вздутие живота при беременности

Поделись с друзьями!

   Здуття живота при вагітності Наступление беременности приносит в жизнь женщины немало изменений. Организм под влиянием гормонов беременности начинает «приспосабливаться» к своему новому состоянию. Этот процесс часто сопровождается не совсем приятными симптомами. Один из них – вздутие живота при беременности, которое часто доставляет будущей маме не только дискомфорт, но и болезненные ощущения. Сегодня мы постараемся разобраться в причинах метеоризма и способы лечения этого недомогания.

От чего бывает метеоризм при беременности?

  • Прогестерон. Этот гормон необходим для предотвращения мышечных спазм матки, которые могут спровоцировать прерывание беременности. Побочный эффект действия прогестерона – расслабление кишечника, что приводит к метеоризму.
  • Отсутствие диеты. Будущей мамочке следует помнить, что злоупотребление бобовыми, сырыми овощами, фруктами и любимой газировкой может не лучшим образом «отозваться» на состоянии кишечника.
  • Заболевания органов ЖКТ. В этом случае вздутие живота при беременности является следствием болезни. Правильно поставленный врачебный диагноз и лечение поможет устранить данную проблему.
  • Увеличение размера матки. Постоянно растущая матка слегка «подвигает» кишечник, тем самым «развивая» его отлаженную работу.
  • Нервы, стрессы и волнения. Поговорка «Все болезни от нервов» как никогда актуальна. Особенно для беременной женщины.

   Здуття живота при вагітності

Сами себе «скорая помощь» или Как облегчить симптомы метеоризма

Часто будущие мамочки жалуются на чувство «переедания».

. Даже маленький кусочек при попадании в желудок вдруг «вырастает» до огромных размеров.

Понятно, что жить с такими ощущениями не совсем «удобно». Однако проявление симптомов метеоризма можно облегчить весьма доступными способами. Изучаем и запоминаем следующие методы.

Что может сделать беременная: Для чего это нужно: Успокоиться и расслабиться

Нервное напряжение приводит к тому, что мы во время еды или при разговоре «глотаем» воздух, который «накапливается» в желудке и кишечнике.

Отрегулировать питание

Нужно исключить из меню любимый гороховый супчик (и другие бобовые), а также ограничить потребление сырой капусты и других овощей-фруктов. Говорим «нет» всему жаренному и острого, а особенно газированным напиткам. Отдаем предпочтение кисломолочным продуктам, вместо крепкого чая или кофе – «налегаем» на кефирчик.

Есть меньше, но чаще

Уменьшить нагрузку на желудок и кишечник можно путем разделения дневного рациона на 5-6 пищевых приемов . Обильные «трапезы» по принципу «обед и ужин – два в одном» – лучше исключить.

Подобрать соответствующий гардероб

Одежда не должна сдавливать или перетягивать живот.

Полюбить пешие прогулки и заняться упражнениями

прогулки на свежем воздухе полезны не только будущему малышу, но и для здоровья его мамы. Во время ходьбы нормализуется работа кишечника, что снижает риск появления вздутия живота при беременности. Как дополнение врач может порекомендовать специальный комплекс упражнений.

Принять медпрепарат

Любые лекарственные препараты следует принимать только с разрешения врача.

Конечно, лучше использовать данные методы в комплексе, а прием медикаментов только в «крайнем» случае. Для этого обязательно нужно посетить врача, который подберет безопасное и эффективное лекарство.

Как известно, в этом мире «все проходит» и через несколько месяцев такая проблема как вздутие живота при беременности будет далеко не самой приоритетной. Главное – долгожданный малыш под маминым боком. А от «травных» неприятностей мы уже знаем, как избавиться.

Источник