Все для родителей

Всем ли можно заниматься спортом?

Поделись с друзьями!

Всем ли можно заниматься спортом?

заниматься спортом в любом возрасте

Всем давно известно, что заниматься спортом нужно начинать с пеленок. Есть такие самоотверженные мамочки, которые даже будучи еще беременными находят возможность заниматься аэробикой, йогой, плаванием, танцами. Тем самым они укрепляют не только свое тело, но и приучают своего, еще не родившегося малыша к спортивным занятиям.

   Чи всім можна займатися спортом?

Как только малыш появился на свет, он начинает жить по правилам семьи. И если родители и сами любят физическую активность, то они непременно приучат к ней и свое чадо.

Не обязательно всем достигать спортивных наград, даже участвовать в городских соревнованиях нет необходимости, а вот для себя, для собственного здоровья, действительно необходимо физическое воспитание.

Здоровье и спорт

Даже люди, у которых есть проблемы со здоровьем, чаще всего получают рекомендации врачей заниматься спортом, который подойдет их состоянием и укрепит организм.

Например, на вопрос: можно ли вылечить межпозвонковую грыжу, вам квалифицированно ответят врачи. И о том, что вам можно заниматься плаванием, гимнастикой, но нельзя поднимать тяжести (штангу, например), вам тоже расскажут специалисты.

.

Люди, которые страдают от варикоза, тоже могут заниматься спортом, если в них нет тромбов.

   Чи всім можна займатися спортом?

От инфаркта можно “спастись бегством”    Чи всім можна займатися спортом?

В общем, мы прекрасно понимаем, что можно заниматься спортом без фанатизма, и тогда он точно будет нам на пользу.

Преодолеваем лень

Практически каждый человек понимает, что спорт необходим, но много кто не может найти время на занятия. А вот это уже вопрос другой. Скорее всего это просто отговорки. На самом деле огромное количество времени мы тратим ни на что !!! Подумайте об этом. И будьте честны сами с собой. Тогда вы обязательно выкроите хотя бы 15-20 минут для утренней зарядки или пробежки.

   Чи всім можна займатися спортом?

Если вам надо повысить ответственность за выполнение намеченного плана, то запишитесь в фитнес -клуб или договоритесь с кем-нибудь, что вы будете заниматься вместе. Тогда вам будет труднее соскочить с выбранного вами пути. А как приятно быть человеком слова, выполнять все свои намеченные планы и все успевать.

Попробуйте – Вам понравится!

Источник