Домой Все для родителей Восстановление организма после простуды

Восстановление организма после простуды

78
0

   Відновлення організму після застуди Наконец, болезнь отступила и ваш малыш выздоровел. Однако ему нужно еще немного времени, чтобы восстановить свой ослабленный детский организм. Обычно после больничного ребенка приходится сразу вести в детский сад. А там, пообщавшись с другими детками, кроха начинает опять “сопливит” и появляется намек на вновь начинающуюся простуду. Чтобы этого не произошло, следует помнить об очень простых, но достаточно важных рекомендациях:

– Обязательно посоветуйтесь с педиатром и приобретите в аптеке витамины для своего малыша. Сейчас такое время, когда организм маленького человечка очень ослаблен и подвержен заражения новой инфекцией. Поэтому лучше обеспечить кроху «витаминной поддержкой».

– Не забывайте о том, что в период болезни (из-за температуры с потом) ребенок потерял много жидкости, которую необходимо восполнить. Можно сделать фруктовый морс, компот, чай из трав и поить им кроху. Только не стоит давать пить много: лучше немного, но чаще.

– В течение двух недель после болезни также нужно подумать о правильное и полезное питание ребенка. Не кормите его жареной пищей, лишним количеством мяса, шоколадом, конфетами. В это время лучше приготовьте кашу (овсяную, рисовую или гречневую), также рекомендуется творог, фрукты, овощи.

. Одним словом, пища должна быть легкой и хорошо перевариваться.

– Можно начать закаливать своего ребенка водными процедурами. Только имеются в виду не холодные души или обливание, а обтирание водой комнатной температуры утром и теплый душ. Также эффективны и воздушные ванны, но только после полного выздоровления. Чаще проветривайте детскую комнату. Ведь когда в помещении душно и нет свежего воздуха, возможно возникновение новой вирусной инфекции. Выходите гулять с малышом в первой половине дня. Не надо слишком тепло его одевать, но и переохлаждение тоже не приветствуется. Кроха должен быть одет по сезону, не слишком жарко и не слишком холодно.

– Подумайте о занятия лечебной гимнастикой. Она позволяет наладить кровообращение и работу дыхательной системы. Вот некоторые упражнения, которые можно сделать с малышом:

1. Возьмите воздушный шарик и попросите ребенка сделать глубокий вдох, а потом дунуть в него несколько раз. Подойдут любые другие игрушки, которые можно надуть, или обычные мыльные пузыри.

2. Можно заняться «плавание на полу». Лежа на животе, поднимая голову, делать круговые движения руками.

3. Выполняйте наклоны, поднимая руки вверх над головой при вдохе и дотягиваясь до пола при выдохе.

– И самое главное обеспечьте своего карапуза хорошим настроением. Больше играйте, гуляйте всей семьей или смастерите вместе что-то интересное. Позитивный настрой и жизнерадостная атмосфера делают чудеса!

Источник