Домой Все для родителей Уход за собой во время беременности

Уход за собой во время беременности

92
0

Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период.
Волосы у женщины становятся более красивыми и густыми, чем до беременности. На них так влияет гормон эстроген, который делает их более живыми и здоровыми.

Кожа лица становится нежной и прозрачной. Если до беременности у женщины была сухая кожа, лучше сменить средства по ее уходу, так как во время беременности гормоны сушат кожу. Старайтесь не использовать пудру, тональные кремы, которые закупоривают поры, средства на спиртовой основе пока исключите, пользуйтесь увлажняющими кремами.
Во время беременности женщина может столкнуться с такой проблемой, как пигментация на лице, ее еще называют маской беременных. Если это и вас не прошло тогда следует как можно меньше находиться на солнце и исключить спиртосодержащую и сильно ароматизированную косметику.
Иногда на шее, в районе декольте появляются красноватые пятнышки, похожие на звездочки. Не переживайте, это свойственно беременным женщинам.
Нормой считается и появление на животе темной полосы, через три месяца после родов, когда действие гормонов прекратится, она исчезнет.

. Так же женщина может обнаружить на теле светлые полосы-растяжки, которые являются свидетельством набора слишком большого веса, и того, что ваша кожа потеряла эластичность. В некоторых случаях растяжки образуются в связи с наследственной склонностью к обезвоживанию и сухости кожи. Рекомендуется желательно каждый день делать массаж, используя крем с эластином или миндальным маслом.
Должное внимание необходимо уделять и груди. Даже если вы не фанатка бюстгалтеров, во время беременности лучше их носить.
Не рекомендуется набирать вес больше нормы, так как ноги и спина сейчас как никогда испытывают нагрузки. Одежда должна быть комфортная, не стесняющая движений, обувь необходимо носить на низком каблуке, с удобной подошвой, так женщине легче управлять своим телом.
Стоит уделить внимание и нижнего белья. Чтобы избежать аллергических реакций и различных инфекций выбирайте белье из хлопка.
Прежде всего, женщине необходимо понимать, что некоторые изменения внешности неизбежны и, не впадая в панику, стараться держать себя в форме.

Источник