Все для родителей

У меня изжога

Поделись с друзьями!

   У мене печія Очень часто радость будущего материнства омрачается на поздних сроках беременности такой неприятностью, как изжога. Ее причиной становится гормон прогестерон, расслабляющий мышцы желудка, замедляющие пищеварение. Открытые сфинктеры позволяют желудочном соке с примесями желчи проникать в пищевод. Поэтому женщина чувствует чувство жжения в верхней части живота и за грудиной. Способствует возникновению изжоги и увеличилась в размерах матка, которая напирает на желудок снизу.

Конечно, изжога не является опасной ни для плода, ни для мамы, так и при приближении к родам это неприятное чувство начнет ослабевать выработка прогестерона заметно снизится, а живот опустится ниже. Однако это не повод окончательно смириться с ней. Существует несколько способов, как если и не избавиться от изжоги вовсе, то заметно снизить неприятные ощущения.

Первое, что беременным рекомендуется сделать отказаться от жирной, копченой, острой и жареной пищи. Таким образом вы заметно снизите выработку желудочного сока. Постарайтесь практиковать и дробное питание часто, но понемногу.

. Небольшие количества пищи легко переварятся, а частые приемы пищи не позволят желудку оставаться пустым.

Помогает от изжоги гречневая крупа, а уменьшают ее проявления яйца, сваренные вкрутую. Если вы чувствуете жжение на пустой желудок, немного перекусите несколько орешков или сухариков не помешают (главное соблюдайте меру).

Если вас совсем замучила изжога, старайтесь перед каждым приемом пищи, минут за 15 выпивать стакан воды, а после еды не пить около часа.

Не ешьте перед дневным отдыхом или перед сном. Иначе горизонтальное положение может поспособствовать выбросу желудочного сока в пищевод.

Носите только свободную одежду, которая не давит на живот. Старайтесь резко не наклоняться вперед. Лучше сядьте на корточки это также снизит нагрузку на ваш позвоночник.

И последнее ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Существует множество лекарственных средств от изжоги. Но принимать их можно только после консультации вашего гинеколога.

Источник