Все для родителей

Школа доктора Комаровского: как понять, хватает ли ребенку витаминов?

Поделись с друзьями!

Н Аверно, практически каждый родитель, время от времени задается вопросом: а хватает ли моему ребенку витаминов, не нужно ли ему давать что-нибудь дополнительно

На рынке витаминов очень много. Но витамин, который мы принимаем это какое-то лекарство. И это лекарство пьют тогда, когда есть проблема.

На самом деле, если чел живет нормальной социальной жизнью, то есть в нормальных условиях, то, как правило, никакого дефицита витаминов у него не бывает. Всемирная Организация здравоохранения считает, что нужно предпочесть разнообразное питание приему комплексных витаминов. Если семья может позволить себе нормальное питание, то витамины не нужны.

Если мы лечим какое-то заболевание, то мы добавляем витамины. Но это мы реагируем на конкретные проблемы, а не пьем их просто так.

У каждого человека потребности могут быть разные, разный обмен веществ.

«Массовое потребление витаминов обогащает фармацевтов и мочу тех, кто их употребляет», – говорит доктор Комаровский.

.

Врачи постоянно сталкиваются со случаями передозировки витаминов. В США ежегодно 60 тыс. Человек госпитализируются со случаями передозировки витаминов.

Существует несколько случаев. Когда прием витаминов желателен или даже необходим:

1. Беременность:

– на этапе планирования,

– первые 12 недель.

2. Доказанный дефицит конкретного витамина.

Источник