Все для родителей

Режим дня ребенка после года

Поделись с друзьями!

   Режим дня дитини після року режим дня ребенка после года в очередной раз меняется. Среднесуточная продолжительность сна ребенка теперь снижается до 12-14 часов, количество кормлений до 4-5 в день. Ребенок становится активнее и периоды его бодрствования требуют значительного внимания со стороны взрослых. Кроме того, ребенок уже начинает осваивать необходимые навыки самообслуживания, такие как, например, умывание, поэтому в его распорядке дня должно быть отведено определенное время на эти процедуры. Ведь у мамы такие простые манипуляции занимали менее времени и не нуждались в выделении в отдельный пункт режима.

Давайте попробуем расписать примерный режим дня ребенка в возрасте от года до двух лет, а затем Вы скоректуєте его под индивидуальные особенности своего малыша. 7:00 – 7:30 – Малыш медленно просыпается, идет умываться. Мама контролирует процесс умывания и помогает одеться. 7:30 – 8:00 – Малыш овладевает искусством есть самостоятельно приготовленный мамой завтрак. 8:00 – 8:30 – Кроха собирается на прогулку, учась одевания. 8:30 – 11:30 – Прогулка с матерью, активные игры на свежем воздухе со сверстниками. 11:30 – 12:00 – Возвращение с прогулки, переодевание, мытье рук.

. Все под присмотром мамы и с ее помощью. 12:00 – 12:30 – Малыш получает легкий ланч – фрукты, йогурт, кефир. 12:30 – 13:00 – развивающие игры, занятия. 13:00 – 13:30 – Подготовка к обеду. Малыш моет руки, помогает маме накрыть на стол. 13:30 – 14:10 – Обед. 14:10 – 14:30 – Подготовка ко сну. 14:30 – 16: 30 – Дневной сон. 16:30 – 17:00 – Пробуждение и приведение себя в порядок перед полдником. 17:00 – 17:20 – Полдник. 17:20 – 19: 00 – Малыш собирается на прогулку и гуляет или играет в активные игры дома. Прекрасное время для совмещения умственной и физической активности. 19:00 – 19:30 – Подготовка к ужину. 19:30 – 20:00 – Ужин. 20:00 – 21:00 – Малыш играет в спокойные игры или находится на свежем воздухе. 21:00 – 21:30 – Подготовка ко сну. Малыш купается, одевает пижаму, в чем ему активно помогает мама. 21:30 – 7:00 – Ночной сон.

Если малыш не успевает выполнять какие-то действия в установленные режимом рамки, временно раздвиньте их, пока малыш не научится выполнять данные действия быстрее, но ни в коем случае не выполняйте эти обязанности за ребенка, гонимая режимом. Иначе ребенок так и не научится четко и правильно управлять своими действиями.

Если малыш отказывается от дневного сна, предложите ему просто поваляться вместе на кровати и почитать книжки. Таким образом Вам удастся максимально соблюсти режим дня ребенка после года при минимальном давлении на крошку.

Источник