Домой Все для родителей Режим дня ребенка / Дошкольники

Режим дня ребенка / Дошкольники

119
0

режим дня ребенка

Для физиологического и психологического здоровья ребенка важно соблюдать правильный режим дня. Много детей без проблем приспосабливаются к нему. При соблюдении режима дети не капризничают, ложатся спать и едят в определенное время.    Режим дня дитини / Дошкільнята У меня детки-погодки. Сейчас мы выработали режим дня, который подходит обоим. Старшая дочка скоро пойдет в детский сад и соблюдение режима особенно актуально. Сон Для детей огромное значение имеет сон . Если до года дети спят несколько раз днем, то после года многим достаточно одного раза. Мои девочки спят около 2-2,5 часов. Укладывать спать нужно в одно и то же время, как днем, так и на ночь. Перед сном желательно играть в спокойные игры, чтобы дети быстрее засыпали. Кормления Особое внимание следует уделить режиму питания . Часто дети пытаются перекусывать, чем перебивают аппетит. Считается, что кормление по требованию хорошо только в грудном возрасте. В то же время я считаю, что не нужно заставлять ребенка есть силой. Недавно читала книгу педиатра Комаровского, так он советует не заставлять ребенка кушать, а лучше пересмотреть образ жизни. Подвижные и активные игры способствуют повышению аппетита. А если ребенок постоянно играет в малоподвижные игры, то у него практически не тратится энергии, следовательно, и аппетита не будет.

. Я с этим согласна полностью.    Режим дня дитини / Дошкільнята Кормить детей нужно 4 раза в сутки, при этом промежутки между едой не должны превышать 4,5 часа. Бодрствования
Такие периоды включают в себя игры, прогулки, водные процедуры. Я из тех родителей, которые считают, что ребенку кроме игр со взрослыми необходимо самостоятельно заниматься. Разумеется, я не оставляю детей без присмотра, но они вполне могут играть и без меня. Кроме простых игр, мы каждый день занимаемся, изучаем буквы, цифры, читаем книги. Занятия должны не только приносить пользу, но и быть интересными для детей. Если я вижу, что девочки начинают отвлекаться, мы заканчиваем занятие и возвращаемся к нему позже. В идеале прогулки на свежем воздухе должны быть два раза в сутки: после завтрака и после полдника. Но у меня не всегда получается погулять с детьми утром, тогда вечерняя прогулка становится более длительной.    Режим дня дитини / Дошкільнята Каждый день обязательно присутствуют водные процедуры. Купаемся мы перед ужином, сразу после прогулки. Так как я заметила, что мои дети после ванны сразу спать не ложатся. Наш режим дня Для примера хочу написать наш режим дня. 8.00-9.00 подъем 9.00-9.30-водные процедуры, зарядка 9.30 завтрак 10.00-12.00 прогулка, игры или занятия 12.00 обед 12.30 чтение книг, подготовка ко сну 13.00-15.30 дневной сон 15.30 полдник 16.00-19.00 прогулка, игры или занятия 19.00 купание 19.30 ужин 20.00-22.00 спокойные игры, чтение, подготовка ко сну 22.00-8.00 сон Вот примерный режим дня, который мы соблюдаем каждый день. А какой режим дня соблюдают ваши дети?

Источник