Все для родителей

Рацион питания ребенка после года – важные особенности

Поделись с друзьями!

Рацион питания ребенка после года – важные особенности

   Раціон харчування дитини після року – важливі особливості Вот и завершилось празднование первого дня рождения ребенка – малыш задул свечу на праздничном торте, пообщался с гостями, услышал множество пожеланий, получил много подарков, и теперь тихонечко сопит в своей кроватке. Тем временем родители только и успевают удивляться, как же быстро он растет и меняется. Но сегодня речь пойдет только об одном изменении рационе питания ребенка после года, ведь он претерпевает серьезных изменений.

Это связано с тем, что на втором году жизни рост крохи происходит достаточно высокими темпами. Изменения касаются и желудочно-кишечного тракта, но до полноценного функционирования ему пока еще далеко. Все дело в том, что функция пищеварительных желез, отвечающая за расщепление белков, жиров и углеводов, развита еще недостаточно хорошо.

По этой причине детские диетологи рекомендуют родителям тщательно продумывать рацион питания ребенка после года. Причем проблема здесь несколько глубже, чем можно было предположить.

. Оказывается, неправильная организация детского питания в этом возрасте может стать причиной куда более серьезных проблем в будущем.

Рассмотрим некоторые из возможных проблем, вследствие неграмотного составления рациона питания ребенка после года.

Дефицит железа может стать причиной снижения темпов психомоторного развития, а в более старшем возрасте, когда ребенок начнет посещать школу, приведет к снижению способности концентрации внимания и запоминания.

Дефицит йода в первую очередь приводит к нарушению формирования щитовидный железы. Как следствие к снижению иммунитета (не забудьте прочитать: какими продуктами повышают иммунитет) и задержке нервно-психического развития.

Дефицит кальция и витамина D оказывает негативное влияние на формирование костной ткани. А в свете того, что наиболее активно кальций откладывается в костях именно в период активного роста, то есть сейчас, его важность в рационе питания ребенка после года очевидна.

Но учтите, важно не только обеспечить поступление необходимых питательных веществ , но и не допустить избытка других. А для этого рацион питания годовалого ребенка должен быть разнообразным и сбалансированным.

Источник