Домой Уход за ребенком Прогулки с младенцем

Прогулки с младенцем

90
0

   Прогулянки з немовлям Прогулки – это неотъемлемая часть жизни малыша. Во время прогулки ребенок дышит свежим воздухом, обеспечивает организм кислородом, получает из солнечного света ультрафиолет, необходимый для синтеза витамина Д, закаляется, познает окружающий мир. Правильно организованная прогулка приносит массу пользы и удовольствия и малышу, и маме. Но обычно у мам возникает масса вопросов, связанная с этим.

Когда начинать гулять?

Первая прогулка – очень важный и волнующий момент для родителей. Осуществлять ее можно тогда, когда мама будет чувствовать себя к этому готовой. Летом прогулки можно начинать хоть сразу после выписки из роддома, зимой лучше подождать недельки две. По началу лучше чтобы мама была не одна, так будет легче и морально и физически.

При какой погоде гулять?

Гулять можно при любой погоде. Нижний температурный предел -10 о С, если мороз больше, то выходить с малышом на улицу не стоит. Летом в жаркие дни прогулки надо перенести на утро и на вечер, в самое жаркое солнце лучше побыть дома. Дождь тоже не помеха, если ребенок при этом не намокнет. В таком случае гулять можно на балконе, под навесом и даже на улице, так как практически все коляски сейчас оснащены специальным дождевиком.

. Стоит избегать только сильного ветра.

Сколько гулять?

Продолжительность первой прогулки должна быть 5-10 минут и с каждым днем время нужно на несколько минут увеличивать. Зимой при минусовой температуре гулять можно 1-1,5 часа, летом – не менее 2-3 часов, лучше, если 2 раза в день. Маленькие дети обычно при выходе на свежий воздух быстро засыпают, так же этому способствует покачивание коляски. Пока спит – гуляйте, не тревожьте его сон, спать на свежем воздухе очень полезно.

Где гулять?

Прогулка должна проходить в тихом спокойном месте, поначалу не стоит ее совмещать с походом на рынок или в магазин. По возможности избегайте прогулок вдоль дорог: шум, пыль, выхлопы машин – ничего полезного для ребенка. Пусть это лучше будет парк, сквер, там значительно чище и спокойнее. Младенца первых месяцев жизни лучше защитить от влияния улицы, ограничить пространство, чтобы не напугать его. Для этого поднимайте капюшон коляски, можно закрыть коляску специальной защитной сеткой.

Что одевать?

Одевая ребенка, ориентируйтесь по себе. Рекомендуют одевать столько же одежек, сколько на себя плюс один слой. Перегревание так же опасно для ребенка, как и переохлаждение. Во время прогулки и по возвращению домой обращайте внимание на состояние кожи. Если она красная и горячая, одежда стала влажной – скорее всего вы перестарались. Если ребенку холодно он будет беспокойным, не сможет заснуть. Следите за температурой носика, он должен быть тепленький.

Что брать с собой?

Для зимних прогулок вам многое не понадобиться. Разве что салфетки, чтобы вытереть, если вдруг ребенок сригнет и теплая водичка или чай (если вы даете дополнительное питье). Летом же для длительной прогулки нужно иметь с собой те же салфетки, сменную одежду, подгузники, воду, если ребенок на искусственном вскармливании – бутылочку со смесью или лучше сухую смесь и воду в термосе, для деток постарше перекус (фрукты, печенье), игрушки, можно взять подстилку, чтобы посидеть на траве.

Источник