Домой Уход за ребенком Продукты для здорового питания ребенка

Продукты для здорового питания ребенка

122
0

В последние десятилетия родители все больше доверяют искусственной пищи. Отводится внимание от ценнейших даров природы, как-бы пугая расстройствами организма и аллергенами. Дело в том, что когда ребенок привык употреблять переработанную пищу, у него не вырабатывается организмом необходимой микрофлоры. И когда не привыкший организм получает натуральную пищу, он не может ее переварить, нет соответствующих микробов и ферментов для этого.

   Продукти для здорового харчування дитини

Как правильно организовать здоровое питание ребенка?

Ни в коем случае не бояться матушки природы, человечество дожило до этого времени только благодаря ей. Все что дается нам с земли несет не только огромный и полезный состав для организма, но и огромную силу любви в каждом плоде, зернышку, молоке, меде и др.

если ребенок не может нормально употреблять некоторые натуральные продукты, пока не стоит акцентировать на них внимание, есть много других. Здесь главное, как можно скорее заменить искусственное питание натуральным, но не резко.

Какие продукты обеспечат здоровое питание ребенка?

задумывались ли вы о множество натуральных продуктов, из которых можно составить замечательное меню на каждый день недели.

. Попробуйте внести в список покупаемых продуктов такие как:

  • Молочные
  • Ягоды, фрукты
  • Овощи, травы
  • Крупы, мука
  • Мед
  • Мясо, рыба
  • Растительные жиры

И это еще не полный список, если его расписать более подробно. Теперь составьте из них примерное меню на неделю – две. Некоторые блюда можно варьировать. Смотрите, из молочных продуктов сколько можно употреблять: молоко сырое, свежее скисшее, творог, ряженка, йогурт, брынза. Из этих замечательных продуктов здорового питания можно приготовить: каши, молочные супы, вареники, молочный кисель, сырники, пироги с творогом, ватрушки и др. Сдобы, домашнее мороженое, муссы и многое другое. То есть на каждый день можно организовать любое блюдо из молочных продуктов.

Таким же образом подойти и к овощей и фруктов, мяса, рыбы, напитков. Главное продумать меню для ребенка, учитывая его особенности и возможности. Поверьте, когда вся семья вместе с ребенком перейдет на натуральную живую пищу, о большую часть болезней можно забыть. В природе все так продумано, что любой ее продукт имеет определенное действие на организм, чтобы защитить его от внешних раздражителей, вирусов, микробов.

В нашем подсознании есть вся необходимая информация для организации своей счастливой и безболезненной жизни. Прислушивайтесь больше к чувству любви к своим малышам, оно и подскажет, как правильно организовать здоровое питание ребенка.

Источник