Все для родителей

Правила введения прикорма. С чего начнем?

Поделись с друзьями!

   Правила введення прикорму. З чого почнемо? Малыш растет и маминого молочка или смеси уже недостаточно, чтобы обеспечить энергией и питательными веществами маленький« ураган ». Пора начинать знакомство с другой, более взрослой пищей.

Начнем с сока. Нет, нет, РАЗГОВОР начнем сока и расскажем как раз о том, что прикорм с сока начинать НЕЛЬЗЯ! Сок это не прикорм, а «припой» что ли. Да и вообще необходимость раннего введения сока в рацион малыша вещь весьма спорная. Соки очень тяжело усваиваются организмом, поэтому не доносят полезные вещества до клеток в нужном объеме, а лишь наполняют желудочек и дают кратковременный эффект «ложного насыщения».

Прикорм-это знакомство малыша с твердой пищей. Правда, эта самая твердая пища должна быть в форме однородного жидкого пюре вот такая игра слов и терминов, но это так.

Начинать прикорм следует с одного продукта и вводить в течение 7-10 дней. Так, если появится аллергия или другая негативная реакция со стороны ЖКТ, вы точно будете знать, какой фрукт, овощ или каша “не пошла” малышу.

Так с чего же начать? Если малыш находится на ГВ, не имеет проблем со стулом, то лучше познакомить его с однокомпонентными кашами. Наименее аллергических является рисовая. Далее можно давать гречневую, кукурузную. А вот манную кашу до года давать не следует. Дело в том, что она богата фитином.

. Он влияет на микрофлору кишечника так, что витамин D и кальций перестают всасываться из пищи и ухудшается всасывание железа. После года, когда ЖКТ малыша сформировался и ферменты кишечника уже не такие слабые, манку можно включать в рацион.

Каша первого прикорма должна быть безмолочная, жидкая, ну и, естественно, свежеприготовленная.

если малыш находится на ИВ или если ребенок страдает запором, то прикорм лучше начать с овощного пюре: брокколи, кабачок, цветная капуста.

Как вводить. Прикорм начинайте с четверти чайной ложки и постепенно доводите до 8-10 ложечек. Давать новый продукт следует в первой половине дня, чтобы можно было отследить реакцию организма. Если все прошло нормально, то через 10 дней можно давать другой продукт по такой же схеме. Не старайтесь полностью заменять кормления. То есть если ребенок не наелся, догодуйте его молоком или смесью. Придет время, и малыш сам одно за другим начнет исключать кормление по режиму.

Пюре и каши не должны содержать соль, сахар, добавки. Внимательно читайте упаковку, если вы покупаете готовые и забудьте о «ну щепоточку», если вы готовите сами.

Итак, если вы начали с каш, вводите овощные пюре, или наоборот. Затем фруктовые пюре, затем рыбу, мясо, сыр. Хлеб давать нужно, но ближе месяцам к 10, а вот печенье совсем не рекомендуется детям первого года жизни. Сладости – тем более.

Начинать прикорм можно только с абсолютно здоровым ребенком. Еще желательно, чтобы у малыша было хорошее настроение. Если он отказывается от еды – не настаивайте, попробуйте предложить позже. Все время разговаривайте с малышом, обязательно порадуйтесь, когда он съест ложку-другую, похвалите его. Например, позвоните папе, расскажите, что его «кровиночка» съела кашку. Малыш будет очень доволен, что он всех порадовал и захочет снова и снова таким образом зарабатывать похвалу. Приятного вам аппетита.

Источник