Все для родителей

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Поделись с друзьями!

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Казалось бы, что может быть прекраснее события рождения ребенка. Ведь самые тяжелые времена – долгие 9 месяцев вынашивания малыша и мучительные роды – уже позади. И вот на свет появляется долгожданное чудо! Но, к сожалению, не для всех мамочек таким радужным кажется время после родов. И это вовсе не потому, что они не рады своим деткам, а потому, что какая-то психологическая обстановка, ощущение угнетения, страхи и переживания могут заставить ее впасть в депрессию. Достаточно много рожениц ощущают это на себе. Так называемая «послеродовая депрессия» может появиться у каждой женщины, даже у той, которая раньше и не знала о депрессии вообще.

В большинстве случаевпослеродовая депрессия, сімптомикоторой схожи с обычной, возникает у рожениц через 2-3 недели после родов, но длится она у всех по-разному. Бывает даже так, что затяжная депрессия перерастает в послеродовой психоз, при котором женщина может вести себя неадекватно и даже причинить кому-либо вред, в том числе, и своему малышу. Но не будем о страшном. К счастью, случаи эти редки и разбираться с ними исключительно врачам. Что же касается послеродовой депрессии, то, как уже говорилось, это явление частое и справиться с ним возможно и без вмешательства специалистов. Все, конечно, индивидуально. Но мы разберем наиболее частые случаи.

Содержание статьи:

  • Послеродовая депрессия. Симптомы и основные причины
  • Сколько длится послеродовая депрессия?
  • Как избавиться от послеродовой депрессии?
  •    Післяпологова депресія: симптоми і лікування

    Послеродовая депрессия. Симптомы и основные причины

    Наиболее частыми причинами послеродовой депрессии выступают следующие:

    • • Резкое снижение выработки половых гормонов. • Привычная реакция на стрессовые ситуации, которая после родов может обостриться. • Бесконечные боли – сокращения матки, разрывы, боли после кесарева сечения. • Страх перед реальностью – осознание того, что ребенок уже родился, и нужноухажівать за малышом.

      . Многие женщины, особенно, первородкі, теряются именно от этого. • Нехватка времени на уход за новорожденным и домашние дела. • Напряженная обстановка в семье. • Отсутствие желание родных помочь роженице. • Проблемы с лактацией. Иногда у женщины вырабатывается мало молока, за что также вознікаетпослеродовая депрессия. В свою очередь она способствуетуменьшенію лактации. Получается замкнутый круг. • Невозможность похудеть после родов. • Усталость. • Частый плач ребенка.

    Мы перечислили лишь самые распространенные причины депрессии рожениц. На самом деле их гораздо больше. В основном, это психологические проблемы. Однако не стоит пугаться – в большинстве случаев они проходят через непродолжительное время. Теперь о сімптомах.Прізнакі послеродовой депрессіілегко почувствовать роженицы и увидеть со стороны. К основным из них относятся такие как:

    • – плаксивость, обидчивость, – усталость, вялость, – нарушение сна, бессонница, – мысли о несостоятельности , о никчемности, – психические расстройства, которые проявляются в виде агрессии к близким, к себе и даже к ребенку, – безразличие или даже отвращение к сексу.

    Любая женщина всегда сможет понять, что у нее послеродовая депрессия. Лечение (медицинское) ее нужно не во всех случаях. Иногда депрессия может быть незначительной, и проходит также незаметно, как и началась. Но нередко женщине нужно помочь с ней справиться.

    Сколько длится послеродовая депрессия?

    Признаки такого состояния проявляются обычно через неделю-две после родов, но могут проявиться и позднее – через полгода. Бывает так, что начало депрессии приходится еще на время беременности, а после родов только усиливается. Тогда время депрессии, соответственно затягивается надолго. О том, сколько она продлится, сказать очень сложно. Все зависит от самой мамочки, а также от близких ей людей и домашней обстановки.

    Как избавиться от послеродовой депрессии?

    В тех случаях, когда женщина не знает, как бороться с послеродовой депрессией, всегда помогут психологи. Но во многих случаях депрессия после родов проходит бесследно через небольшое время. Однако для этого самой женщине нужно постараться с ней справиться. Каким образом? В принципе, все не так сложно. Приведем несколько рекомендаций, которые помогут женщинам избавиться от послеродовой депрессии.

    • 1. Всем женщинам после родов нужен отдых. Всех дел все равно не переделать за раз, поэтому иногда стоит отложить их и просто отдохнуть – полежать, посмотреть телевизор, почитать и т.д. 2. Нельзя замыкаться в себе. Эмоции должны иметь свое место. 3. Всем мамочкам не стоит забывать ухаживать за собой. Это очень поднимает настроение. 4. Надо чаще разговаривать с ребенком. Говорить ему о прекрасном будущем, петь ему песни, читать. 5. Важно осознавать, что такое состояние встречается достаточно часто, и что скоро оно пройдет. 6. Мамочкам надо отвлекать себя от домашней суеты какими способами – приглашать гостей или ходить к ним, звонить и разговаривать с положительными людьми на такие же темы, смотреть комедии и т.д. 7. Необходімоналадіть лактацию, чему очень даже зависит материнское настроение. 8. Гулять с ребенком и без него. 9. Не винить себя ни в чем, а наоборот, осознавать то, что подарил жизнь человеку. 10. Хорошо питаться.

    Эти несложные советы обязательно помогут тем мамам, которые думают о том, как справиться с послеродовой депрессией. Но иногда женщины стесняются своей проблемы и стараются не показывать окружающим своего состояния. Это совершенно зря и может только ухудшить ситуацию. Если проблема долго не идет, лучше, наоборот, поделиться с близким человеком или обратиться к псіхологу.Послеродовая депрессия, леченіекоторой эффективно почти всегда – далеко не приговор. В крайних случаях мамочки можно обратиться и к психотерапевту, который назначит нужное лечение и поможет ей распрощаться с депрессией.

    Источник