Домой Все для родителей Полный ребенок: что делать

Полный ребенок: что делать

97
0

Полный ребенок: что делать?

   Повний дитина: що робити Сегодня на сайте для мам ѕирегмамѕ.ги поговорим о том , что понятно, каждая из нас знает, как избыточная масса тела негативно влияет:

  • На позвоночник и всю опорно-двигательную систему
  • На сердечно -Сосудистые систему
  • На артериальное давление
  • На железы внутренней секреции и все обменные процессы в организме

и если свой вес взрослые пытаются держать под контролем , то на избыточную массу тела ребенка не каждая мама обращает свое внимание.

Как помочь полному ребенку

Вместе с тем, избыточный вес делает точно такие же отрицательные воздействия на организм ребенка, как и на организм взрослого человека. Если в семье растет полный ребенок, прежде всего, необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу , чтобы исключить возможность различных заболеваний, вызванных неправильным обменом веществ. Так как в этом случае никакого самолечения или снижение веса домашними способами ребенку не подойдет.

Если полнота вызвана перееданием, нужно провести тщательный анализ того, что ест ваш ребенок . Учтите, что ни одна взрослая диета не годится для растущего организма.

Обратите внимание на размер порций : даже если малыш трех лет мечтает во всем быть похожим на папу, это не повод позволять съедать им одинаковые порции.

. Абсолютно без неприятных последствий для здоровья ребенка можно исключить из его рациона чипсы, газированные сладкие напитки. Если без перекусов никак не обойтись, то замените их свежевижатими соками, вкусными фруктами и сухофруктами.

Потребность ребенка в белке, получаемом из мяса и рыбы, не так велика как у взрослого человека. В первую очередь из-за того, что дети традиционно получают много молочных продуктов, богатых белком, который усваивается гораздо легче, чем мясной. Поэтому порцию мяса для полного ребенка можно немного уменьшить , во всяком случае, за счет его жирных сортов, считает.

Учтите, что если вы уменьшите порции , ребенок постоянно будет испытывать некоторое чувство голода, постарайтесь чтобы на этот случай дома всегда были полезные малокалорийные продукты и ребенок мог утолить возникший голод не бутербродом или попкорном, а апельсином, помидором или йогуртом.

Внимательно изучайте информацию о составе на этикетке готовых десертов и других якобы полезных продуктов. Доверяйте своему здравому смыслу, а не рекламе , которая уверяет, например, что нет ничего полезнее, чем паста из свежего молока и лесных орехов или пирожное с того же молока. Когда вы прочитаете из чего на самом деле состоят эти лакомства, вы задумаетесь о том, стоит ли это вообще и особенно полному ребенку.

Как правило, полный ребенок – это не следствие каких — то заболеваний, а результат вредных пищевых привычек его родителей . И заменить их новыми, полезными пищевыми пристрастиями будет полезно для всей семьи.

Авторство сайт

16.05.2011 в Здоровье ребенка, Питание .Теги: Здоровье ребенка, лишний вес, полный ребенок, толстый ребенок RSS -лента комментариев этой записи.

Источник