Все для родителей

Почему ребенок плохо спит ночью

Поделись с друзьями!

Почему ребенок плохо спит ночью

Содержание статьи:

  • Признаки расстройства сна
  • Сколько ребенку нужно спать
  • Почему ребенок плохо спит
  • Признаки нарушения ЦНС
  • Что делать родителям
  •    Чому дитина погано спить вночі

    Признаки расстройства сна

    • 1. хождение во сне;
    • 2. разговор во время сна;
    • 3. повторяющиеся просыпания;
    • 4. долгое засыпание.

    Сколько ребенку нужно спать

    Прежде чем задать педиатру вопрос «почему ребенок плохо спит ночью?» нужно убедиться, что Не ошибается и не заставляете малыша спать больше чем положено. Первые два месяца малыш может спать по 18 часов в сутки, сокращая это время с возрастом. Так, к году ребенок может прибывать в состоянии сна около 14-15 часов, а к двум годам 11-12 часов. Эти данные очень приблизительны и могут варьировать в зависимости от физиологических особенностей организма малыша.

    Почему ребенок плохо спит

    Причин у того, что ребенок ночью плохо спит несколько , самая распространенная из которых – эмоциональные перегрузки. Дети находятся в постоянном процессе изучения окружающего мира, а результаты этого процесса накладывают отпечаток на эмоциональное состояние ребенка. Ребенок может радоваться, плакать либо просто резво играть, тем самым пробуждая эмоции, на успокоение которых нужно некоторое время. Что-то удивительное, увиденное во время дневных игр, может привести к проявлению эмоций во сне.

    Нарушения центральной нервной системы (ЦНС), также могут стать причиной того, что ребенок плохо спит ночью. Эти нарушения могут быть вызваны сильным испугом, стрессом, например, потеря близкого родственника, могут носить наследственный характер или появиться в результате несоблюдения мер предосторожности во время беременности его мамой, например, прием психотропных препаратов или других веществ, влияющих на формирование центральной нервной системы у плода.

    .

    Признаки нарушения ЦНС

    • ребенок во сне может разговаривать или ходить;
    • ребенок может писаться в кровать длительное время, притом что днем он ходит на горшок без каких-либо проблем;
    • ребенка в течение длительного времени могут мучить кошмарные сны. Один и тот же сон, что вызывает страх у ребенка, снится ему каждую ночь;
    • малыш может спать с открытыми глазами, пристально смотрят в одну точку;
    • на утро ребенок чувствует себя подавленным и уставшим .

    Соматические нарушения сна не имеют никакого отношения к состоянию нервной системы. К ним можно отнести расстройство желудка у малыша, прорезывание зубов, рахит и многое другое. Почему ребенок плохо спит при соматических нарушениях? Потому что он чувствует боль или другие неприятные ощущения.

    Если ребенок плохо спит, то возможно причина кроется в неправильном режиме. Укладывание ребенка в различное время либо не в свою кровать является для него раздражающим фактором, из-за чего он не может крепко заснуть и часто просыпается.

    Что делать родителям

    Некоторые родители просто не знают что делать, если ребенок плохо спит ночью, именно поэтому данная проблема становится для них устрашающей. На самом же деле, в большинстве случаев проблема решается очень просто – методом создания благоприятных условий для сна. Ребенок должен спать в проветренной комнате, так как спертый воздух затрудняет дыхание, а следственно нарушает сон.

    Если малыш сыт, чист и спит в проветренной комнате, но при этом его сон постоянно прерывается либо он не может долго заснуть , то следует изменить его игры, а точнее, снизить уровень эмоциональной напряженности. Следите за тем, чтобы ребенок большую часть дня играл в тихие, спокойные игры, особенно это касается времени перед сном. Также важно придерживаться режима сна, то есть укладывать малыша нужно каждый день в одно и то же время, кроме того, обеденный сон должен приходиться приблизительно на середину «рабочего дня» малыша.

    Если вышеописанные действия не решили проблемы и ответ на вопрос «что делать если ребенок ночью плохо спит?» остается для вас актуальным, придумайте мини-ритуал для сна. То есть, ребенку следует придумать определенное занятие, которое будет предшествовать его сна. К примеру, самым маленьким деткам можно петь колыбельную, начиная с года прекрасно подойдет интересная сказка, а детям 2 лет и старше можно самостоятельно собрать игрушки и расстелить постель. Если такие «рітуальчік» будут проходить ежедневно и в определенное время, то организм малыша сам привыкнет к своевременному засыпанию и крепкому сну.

    Малыш, который привык самостоятельно засыпать и крепко спать, вдруг стал просыпаться по ночам, плакать и так далее, следует искать причину в соматических нарушениях сна. Для того, чтобы выявить соматическую причину, необходимо обследование ребенка педиатром. Выявление заболевания поможет маме ответить на вопрос «почему ребенок плохо спит ночью?» И избавиться от этой проблемы лечением недуга.

    Что же делать, если ребенок плохо спит по ночам, а причина этого – нарушение центральной нервной системы? Выявить нарушения ЦНС можно при осмотре педиатром, а вот заниматься лечением может только психотерапевт.

    Источник