Все для родителей

Питьевой рацион малыша

Поделись с друзьями!

Ч ем поить маленького ребенка? Обратите внимание на наши практические рекомендации.

Вода

Первая жидкость для ребенка это , конечно же, обычная вода. Но в связи со сложившейся экологической ситуацией, к выбору такой простой жидкости нужно отнестись серьезно. Ни в коем случае нельзя давать воду из-под крана, даже если вы ее кипятили. Если вы все-таки решили напоить малыша такой водой, то установите фильтры на кранах, или купите отдельный фильтр в виде кувшина. Фильтр частично очистить воду от вредных веществ, которые в ней есть.

Но лучший вариант, это все же детская вода, которая продается в супермаркетах и магазинах. Конечно, стопроцентной гарантии того, что она максимально качественная вам никто не даст, но в большинстве случаев такая вода все-таки самая лучшая для маленького ребенка и его здоровья. А давать воду нужно по требованию малыша.

Сок

Что касается соков , то современные врачи советуют не вводить в рацион данный вид питья раньше, чем на 10-11 месяце жизни малыша. Если вы даете ребенку свежевыжатые соки, то разбавляйте их водой в пропорции один к одному. И еще лучше заранее проверить ребенка на аллергическую реакцию на тот или иной фрукт.

. Но стоит учитывать, что аллергия может не проявиться сразу, а дать о себе знать примерно через две-три недели. Норма для ребенка в возрасте до года это максимум 100 мл в сутки.

Компот

Для того чтобы компот сохранял полезные свойства фрукты рекомендуется варить не более пяти минут, а лучше просто залить кипятком на полчаса и дать настояться. В компотах сохраняются все витамины, и при этом они не содержат агрессивной кислотной среды. Аллергии на компоты бывают крайне редко. Единственное условие подачи компота маленьким деткам, особенно до года это отсутствие сахара. Замените его изюмом, другими сухофруктами, чтобы придать сладости.

Чай

единственный вид напитка из общеизвестных, не стоит давать маленьким деткам до двух-трех лет это чай. Нет никакой разницы зеленый он или черный. Тот чай, который мы покупаем и пьем, содержит большое количество веществ, влияющих на работу подкорковых зон мозга, а также на работу кишечника. Допустимый для ребенка чай травяной.

Важно! Не переборщите с количеством, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

Источник