Домой Все для родителей Первый прикорм: когда как сколько

Первый прикорм: когда как сколько

104
0

Первый прикорм: когда, как, сколько

Основываясь на рекомендации современных российских врачей-педиатров, сайт для мам подскажет тебе, когда ввести первый прикорм, и с каких продуктов лучше всего начать.

Когда вводить первый прикорм малышу?

Лучшее время для введения первого прикорма – период с 4 до 6 месяцев . Ранее этого возраста организм ребенка еще не сможет воспринять новую пищу , как следствие – могут появиться боли в животе или аллергия на который-либо продукт. При искусственном вскармливании вводить первый прикорм можно с 4,5 месяцев, при грудном – с 5-6 месяцев.

Ориентируясь на следующие особенности питания ребенка , ты можешь подобрать наиболее подходящий прикорм.

С рождения и до 6 месяцев , когда у ребенка пока еще развит только сосательный рефлекс, в пищу в основном употребляются жидкости (молоко, молочная смесь).

С 4 до 7 месяцев у ребенка появляются первые жевательные движения. Можно употреблять пюреобразную пищу.

С 7 до 12 месяцев ребенок учится кусать и жевать. Еду можно подавать в рубленой и растертом виде, а также небольшими кусочками.

С 12 месяцев ребенок может есть то же, что и взрослые.

с чего начать введение прикорма?

Начинать введение прикорма лучше всего с овощного пюре. Особенно, если у ребенка избыток веса и склонность к запорам. Овощное пюре усваивается легче, чем фруктовое, и менее аллергенным.

Если начать прикорм с фруктового пюре и соков, то ребенок легче к этому привыкнет, и его будет сложнее перевести на овощи. К тому же, фруктовые соки раздражают желудок и поджелудочную железу, поэтому иногда педиатры не рекомендуют давать соки до полугода.

Детям, склонным к аллергии, как первый прикорм дают печеные яблоки и груши , поскольку после тепловой обработки эти фрукты уже не так аллергены.

.

Ну, а если ребенок недостаточно прибавляет в весе или у него неустойчивый стул, то первым прикормом лучше сделать каши . Начать желательно с рисовой, так как она легко усваивается детским организмом и не дает аллергии.

Как вводить прикорм малышу?

Следовательно, если иное не рекомендовано педиатром, начинать введение прикорма лучше всего с овощного пюре. Первыми ребенку нужно предложить белые и зеленые овощи. Наименее аллергенными считаются кабачок, картофель, все виды капусты, репа . Позже попробуй томаты, свекла, морковь, зеленый болгарский перец . Пюре, содержащий бобовые (горох, фасоль) рекомендуется давать не ранее 6-7 месяцев, добавлять лук и чеснок – с 8-9 месяцев, а специи – только после 9 месяцев.

В овощное пюре или кашу не забывай добавлять масло , как растительное (с 4-5 мес.), так и сливочное (с 5-6 месяцев). Масло является источником энергии, питательных веществ и витаминов А, D, Е.

Через 2 недели после введения овощного пюре можно начать давать малышу кашу , а еще через 2 -3 недели фруктовые пюре и соки.

Первую кашу для ребенка лучше приготовить на грудном молоке, воде или молочной смеси. Напомню, что начать лучше с рисовой каши . Привыкнув к одному виду крупы, через неделю попробуйте другой вид.

Из фруктов лучше сначала давать яблоки и груши, затем персики, бананы, с осторожностью сливы, чернослив, смородину, малину, клубнику.

Вот пример введения каш и овощных пюре:

первый день – 5 г (1 чайная ложка) второй день – 10 г (2 ч .л.) третий день – 15 г четвертый день – 20 г пятый день – 50 мл второй день – 100мл
7-ой день – 150 мл

Примерный суточный рацион ребенка в возрасте 6,5 месяцев

Первое кормление . Молочная смесь или грудное молоко 200 мл Второе кормление . Каша 150 г + 1 ч.л. сливочного масла, сок 6 ч.л. Третье кормление . Овощное пюре 150г + 1 ч.л. растительного масла, фруктовое пюре 70г Четвертое кормление . Молочная смесь или грудное молоко 200 мл Пятое кормление . Молочная смесь или грудное молоко 200 мл

Основные правила введения прикорма:

  • У ребенка может быть индивидуальная непереносимость некоторых продуктов
  • При введении нового прикорма ребенок должен быть здоров , в ближайшие 3 дня не должна быть намечена прививка
  • в день вводить по одному овощу, фрукту или ягоде , так будет легче выявить аллергию на определенный компонент пюре
  • Прикорм вводить постепенно , все увеличивая порции, внимательно наблюдая за реакцией ребенка
  • После привыкания к пюре из одного компонента, можно давать смесь с 2-х и более продуктов
  • Прикорм ребенку давать до кормления грудью , когда он голоден , потом предложить грудь для сохранения лактации
  • Если у ребенка появилась аллергическая реакция на коже, вводимый продукт исключить из рациона на 2 недели, после чего попробовать ввести его, начиная с 1 чайной ложки
  • Кашу обычно дают на завтрак , овощное пюре – в обед , а фруктовое пюре – в полдник , если ребенок уже ест все.

Источник