Все для родителей

Первые дни после родов

Поделись с друзьями!

   Перші дні після пологів Это произошло. Ваш малыш благополучно появился на свет. Сразу после того, как эмоции улягутся и Вы начнете осознавать себя, Вас захлестнет чувство огромного облегчения. Настало время поэтапно разобраться в своих ощущениях.

Первое, что Вы замечаете – живот, хоть и стал меньше, но полностью не исчез. Сразу после родов Вам положат на него лед. Хотя во многих современных клиниках этого давно не делают, но в провинции данная практика еще жива. Не забывайте, что малыш целых девять месяцев растягивал его и, конечно ожидать, что он сразу станет плоским, нелогично. Уже в первые дни матка начинает сокращаться. Вы будете чувствовать что-то похожее на схватки, особенно во время кормления грудью.

Во-вторых, первые дни вы будете потеть больше, чем обычно. Избыток жидкости, накопившейся в вашем организме, будет активно покидать ваше тело через поры. Поэтому остерегайтесь ходить по сквознякам. Чаще всего переодягайтеся.

Еще одна деликатная проблема возникает, если вдруг вам во время родов вам сделали эпизиотомию. В таком случае особое внимание уделите своему питанию. Шов требует особого внимания, и вам необходимо, чтобы ваш стул был максимально «легким».

. Исключите из рациона жирный творог, вареную картошку, рис, хлеб и другие «запирающие» продукты. Пусть первым, что вы съедите, будет печеное яблоко. Оно будет полезно и вам, и вашему малышу. Ешьте легкие супы, сваренные на ненасыщенном бульоне. Пейте больше жидкости. Чай с молоком без сахара, кефир идеальные продукты для молодой мамочки.

И, конечно, наибольшая нагрузка ложится на вашу грудь. После того, как вы приложите ребенка к груди, молочные железы начнут вырабатывать молозиво. Причем у многих женщин грудь грубеет, набухает и становится болезненной. Возможно даже повышение температуры тела. Единственный выход продолжать кормить ребенка. Предлагайте ему грудь так часто, как возможно. Если аппетит новорожденного еще не установился, а молока много, не ленитесь, сцедите молочко. Медицинский персонал больницы даст вам стерилизованную емкость для сбора молока. Начинайте сцеживать грудь, начиная от соска, и продолжайте двигаться по кругу. В течение одной-двух недель аппетит ребенка вырастет, и необходимость в сцеживании отпадет сама собой.

Если соски стали болезненными и на них появились трещины, попробуйте использовать после кормления крем , в котором содержится D-пантенол. Прикладывайте ребенка к груди чаще, но ненадолго. А еще в аптеках есть специальные силиконовые накладки.

И помните, какие бы проблемы не встали перед вами, это не повод нервничать, относитесь философски ко всем испытаниям. Ваша уверенность и спокойствие залог здоровья вашего ребенка.

Источник