Все для родителей

Ожирение у детей – глобальная проблема

Поделись с друзьями!

   Ожиріння у дітей – глобальна проблема Взрослые проблемы в современном мире быстро омолаживаются. Особенно актуальным является все более растущий вес подрастающего поколения. Так, ученые Великобритании пришли к неутешительному выводу, что через каких-то тридцать лет каждый четвертый английский ребенок будет страдать ожирением.

Основные причины ожирения у детей:

  • Генетические факторы. Если оба родителя имеют лишний вес, то, к сожалению, велика вероятность того, что все их дети могут страдать ожирением. Даже два «Худых» отца на 100% не застрахованы от такого «подарка-оскал судьбы». Потому что в процесс вмешиваются следующие факторы:
  • Отсутствие грудного вскармливания или слишком непродолжительное кормление грудным молоком родной матери. По-хорошему, кормить новорожденного грудью нужно в течение года. Собственно говоря, новорожденный уже через месяц после рождения уже не новорожденный. Это по некоторым классификаторам. Грудное вскармливание создает благоприятный фон для всех видов обмена веществ, а также для иммунитета. Ходят слухи даже об инфекционной (заразной) формой некоторых видов ожирения.
  • Чрезмерное потребление калорий это переедание. Слишком много соблазнов для современного человека. Соблазнов и вкусностей. Не секрет, что у многих дедушек и бабушек было голодное детство.

    . Помня об этом, они угощают детишек нереальным количеством сладостей. Плюс фастфуд, плюс консерванты, подсластители и ароматизаторы, «идентичные натуральным». Причин переедания , конечно, гораздо больше. Нередко их формируют также родители.

  • Слишком малая физическая активность. В школу ребенка отвезут, со школы привезут на автомобиле, а дома он все время в сидячем или лежачем положении. От физкультуры освобожден
  • Коротко о основные пути преодоления Скорее, о правильных направлениях преодоления детского ожирения .

  • Грудное вскармливание, своевременный (но не раньше, чем надо) введение натурального прикорма без консервантов.
  • Не перекармливать ребенка на любом этапе его роста и развития. Лучше немного недокормить. Лучше кормить чадо чаще, но маленькими «дозами». Позвольте, чтобы ребенок сам наливал себе половником первое блюдо в суповую тарелку такое количество, которое сам считает нужным. Захочет добавки пожалуйста, в выбранном им самим количеством. То же самое со вторым блюдом. Уловите точно момент, когда ребенку не нужно самому наливать еду и «кормить с ложечки». У кого-то такой период наступит в четыре года, а у кого-то и в три. Конфеты и сладости лучше начинать давать тоже, примерно с 3-4 летнего возраста. Не раньше. А раньше лучше давать тертую морковь, тертое яблочко сладенькое. Прячьте подальше кусковой сахар рафинад, да и сахарницу держите подальше от ребенка.
  • Чтобы преодолеть гиподинамию занимайтесь движениями вместе с ребенком. Хотя бы катайтесь наперегонки на двух рядом стоящих велотренажерах. Ну, придумайте сами какую-то веселую подвижную игру. В догонялки можно играть даже в городской квартире!
  • Источник