Все для родителей

Овощи. Идеально для первого прикорма

Поделись с друзьями!

   Овочі. Ідеально для першого прикорму Вкус дарит много хороших эмоций. Малышу скоро полгода? Подарите ему эти прекрасные ощущения, познакомьте с новыми блюдами. Кроме того, до этого возраста организму малыша требуется больше витаминов и минеральных веществ, чем он получает с маминым молоком.

Если малыш не захочет пробовать новое пюре, попробуйте угостить его несколько дней назад. Для ребенка пришла пора учиться есть пищу более густой. Таким образом желудок и кишечник малыша будет получать своеобразные тренировки, что способствует правильному формированию пищеварительной системы.

Вводите в один день в одно из кормлений один новый продукт. Давайте по половине чайной ложки, доводя постепенно дозировка: до 40-50г в 5-6 месяцев, до 70-80г в 7-8 месяцев, до 120г – до года.

Консистенция должна быть однородной, полужидкой, если прикорм вводится недавно. Вводить новый продукт можно через неделю после знакомства с предыдущим.

Лучше, если знакомство с новыми продуктами будет проходить в наиболее благоприятные для ребенка дни. Не стоит делать этого в дни болезни и выздоровления, в период вакцинации и в течение некоторого времени после ее проведения.

Подавайте пюре перед кормлением грудным молоком или смесью. Наблюдайте за реакцией организма малыша на введение прикорма.

. Следите за состоянием поверхности кожи, за характером стула и общим самочувствием ребенка. Если на какой то из овощей у ребенка появилась аллергия, изменился стул, откажитесь на время от этого продукта.

Многие специалисты рекомендуют начинать прикорм с овощей. В правильно приготовленных овощей есть несколько достоинств. В них содержится клетчатка, которая способствует росту положительной микрофлоры кишечника, и пектиновые вещества, которые поглощают токсины. Предлагайте пюре из овощей в первой половине дня.

Для начала лучше давать овощи, не содержащие аллергенов. К таковым относятся тыква, цветная капуста и кабачки. Капусту белокочанную, лук, фасоль, репу и свеклу желательно вводить, когда ребенку исполнится год. Картофель лучше давать вместе с кабачком или морковью. Тыква содержит жиры, белки, целлюлозу, углеводы, каротин (больше, чем его содержится в моркови). Из микроэлементов и минералов – кальций и железо. В кабачке много витамина С. Он способен улучшать работу кишечника, обладает мочегонным и желчегонным действием. Кабачки легко усваиваются, поскольку содержат много пектиновых веществ. Способны очищать кровь, полезны больным, принимающим антибиотики. Витамины А и С помогают укрепить иммунитет. Их много в цветной капусте.

Нарезав овощи кубиками, их варят в эмалированной посуде под крышкой, добавив немного воды. Затем измельчают блендером, доводят до кипения и, остудив, дают малышу.

Если ребенок не хочет есть пюре, добавьте в него немного грудного молока или смесь, если ребенок на искусственном вскармливании. Можно добавить кусочек яблока или капельку оливкового масла, что улучшит вкус пюре.

Источник