Домой Все для родителей Откуда берутся лишние килограммы?

Откуда берутся лишние килограммы?

104
0

Нет ничего прекраснее, чем вид молодой матери с младенцем на руках. Неважно как она выглядит, что на ней нет косметики, одета по-простому, но завораживает именно ее вид, как она светится изнутри, радость за своего малыша. Но почему-то сама женщина не довольна своим внешним видом и мечтает всеми способами восстановить свою фигуру и красоту. Больше всего волнует набранный лишний вес и увеличен после беременности живот.

Откуда же берутся лишние килограммы? В течение всей беременности вес прибавлялся, может, это было и не заметно, потому что этот процесс протекал неравномерно. Сначала беременности прибавка в весе составляет обычно 1-2 килограмма, со временем темп увеличения веса ускоряется и уже в неделю женщина прибавляет в весе по 500 грамм. Когда подходит время рожать, женщина обнаруживает, что прибавила в весе около 12-14 килограммов. Следует сказать, что это вполне нормально, ведь за счет этого ребенок будет получать достаточное количество питательных веществ. Главная и большая ошибка беременных женщин, которые боятся поправиться это ограничивать себя в еде, обедняя свой ежедневный рацион, знайте, за вашей беспечности страдает ваш будущий ребенок, ему не хватает необходимых веществ, что приведет к снижению иммунитета.

.
Кстати, чрезмерная прибавка в весе тоже влияет на ребенка и может привести к осложнениям при родах, по статистике при родах родовые травмы получают младенцы, чей вес превышает 4 килограмма. Такие дети склонны к таким болезням как: сахарный диабет, диатез, проблемы с пищеварительным трактом и многое другое. Поэтому не стоит с фанатизмом подходить к беременности, надо просто выполнять указания врачей.
Набранные 12-14 килограммов это не просто ваш живой вес или жир, лишний вес складывается из:
? Вес младенца 3,5 кг;
? вес плаценты 0,5 кг;
? увеличенная матка 1,0 кг;
? околоплодные воды 1,0 кг;
? увеличение объема крови 1, 2 кг;
? тканевая жидкость 2,5 кг;
? увеличение массы молочных желез 0,5 кг;
? жировая ткань 2,5 кг.
Подсчитаем, получается 12, 7 килограммов!
Сразу после родов женщина сбрасывает около 6-7 килограммов. Затем в течение 4-6 недель почти в 20 раз уменьшается в весе матка, выводится тканевая жидкость, к тому же кормление грудью помогает избавиться от лишней жировой ткани.
На молодую маму в процессе ухода и воспитания ребенка обрушится повышенную физическую нагрузку, которая поможет избавиться от излишек в весе, которые пока еще задержались в теле.

Источник