Домой Все для родителей Обувь во время беременности

Обувь во время беременности

114
0

   Взуття під час вагітності Во время беременности стоит ответственно подходить к выбору обуви. Если будущая мама будет ходить в туфлях на каблуках, она может нанести вред своему малышу. Дело в том, что во время беременности соединительные ткани размягчаются, и любые отклонения от правильного расположения стопы (в том числе – вызванные высокими туфлями) могут привести к деформации стопы, тазобедренных и коленных суставов.

Ношение обуви на высоком каблуке также приводит к тому, что искривляется позвоночник, а таз наклоняется назад, через что прямые мышцы живота и кожи растягиваются. Из-за этого могут появиться растяжки на коже, к тому же сбросить лишний вес женщине будет сложнее.

Ходить на высоких каблуках опасно и по другой причине – увеличивается риск того , что будущая мама получит травму: подвернется ногу, споткнется. Особенно эта опасность возрастает в холодное время года.

Если будущая мама не может отказаться от обуви на каблуках, ей стоит выполнять несколько простых правил:

  • Под всякую обувь на каблуках следует вставлять стельки-супинаторы, они предотвратят деформацию стопы, а в узкие туфли – гелевые подушечки или накладки для большого пальца.

    . Купить их можно в ортопедических магазинах, аптеках, а также во многих интернет магазинах обуви.

  • Носить туфли на каблуках, нужно как можно меньше и лучше всегда иметь при себе удобную пару обуви, чтобы в случае необходимости переобуться.
  • По вечерам следует держать ноги в теплой воде с добавлением морской соли.
  • Удобная обувь для беременности можно купить как в обычном магазине, так и в интернет магазине обуви. При этом нужно помнить следующее:

  • В первую очередь беременной женщине должно быть удобно, поэтому будет хорошо, если на ее обувь не будет шнурков.
  • Не стоит постоянно ходить в балетках и кроссовках.
  • Обувь должна иметь устойчивый каблук, его приемлемая высота – три-четыре сантиметра. Не стоит носить туфли на шпильках, также лучше отказаться от обуви на невысоком, но неустойчивом каблуке.
  • Обувь на танкетке является не худшим вариантом для выбора. Ее нельзя назвать очень устойчивой, но зато нога в такой обуви устает гораздо меньше.
  • Лучше отказаться и от узких туфель, так как через них могут появиться боли в спине, чувство усталости, варикозное расширение вен.
  • Обувь не должна быть слишком свободной и, тем более, слетать с ноги. Поэтому не следует носить шлепанцы и сабо.
  • При выборе обуви желательно не экономить. Обувь должна быть изготовлена из материала, который пропускает воздух: кожи, ткани.
  • Источник