Все для родителей

О соли в рационе у ребенка

Поделись с друзьями!

   Про солі в раціоні у дитини нужна ли соль в рационе ребенка? Когда начинать вводить соль в детское меню? На эти вопросы и попробуем ответить в нашей статье. Часто соль в детском меню приравнивается к «белой смерти». Но хотим сказать, что не нужно быть такими категоричными. Натрий (соль) – это незаменимый макро минерал, полезное вещество, которое способствует нормальному функционированию детского организма и развития. Соль нужна и новорожденным деткам. На первых порах они получают его с материнским молоком. По истечению некоторого времени, рацион ребенка ежемесячно меняется, мама, конечно же, в некоторые блюда начинают добавлять соль. Все кажется естественным, но не так, как может оказаться на первый взгляд. Согласятся все, что соль в человеческом меню быть должна, но вот о ее количестве нужно задуматься, ведь чувство меры у каждого разное. Но проблема не только в том, какие у кого вкусовые пристрастия. У маленького ребенка их вообще на первых порах нет. Именно родители формируют у него вкусовые ощущения. Когда приучить ребенка к малосольным блюдам, то он привыкнет к здоровому питанию. Хотя, нужно будет экспериментировать, для того, чтобы подобрать правильную дозировку. Плохо, когда блюдо пересолено, но если оно и недосолено – это также нехорошо.

. Если в организме ребенка натрий содержится в недостаточном количестве, то это проявится в его общей слабости, ребенок вялый, у него ко всему апатия. Еще у него прослеживается пониженное давление и судороги. В большинстве случаев недоношенные дети страдают Гиппо-натриемия. Также у ребенка с недостаточным количеством соли частым явлением является кистозный фиброз поджелудочной железы, в медицине – муковисцидоз. Если еду пересаливать, то это тоже может привести к развитию многих болезней у ребенка. Это может коснуться почек. Потом это приводит к гипертонии, нарушения жирового и водно-солевого обмена. Такие заболевания можно определить проявившимися симптомами в виде утренних отеков у ребенка и его капризном поведении, через головные боли. Многие педиатры сходятся во мнении, что до полуторагодовалого возраста ребенку соль в рацион вводить не стоит. Эта потребность удовлетворяется теми продуктами, которые ему дают кушать. И, только, начиная с года и пять месяцев, ребенку можно вводить в меню соль. Но помнить надо о дозах. Мама лучше пусть использовать солевой раствор. Для его приготовления понадобится 100 мл воды и 25 гр соли. Раствор нужно вскипятить и процедить через марлю, сложенную втрое. Затем нужно добавить еще воды – 100 мл и снова вскипятить. Рекомендованной дозой является пол чайной ложки раствора на 200 гр еды. Еще, наверное, нужно сказать, что не нужно во все блюда добавлять соль. Например, молочный суп, блюда из творога, каши, фрукты – без соли подойдут.

Источник